เพิ่มพลังต้านทานไวรัส โควิด 19
มัลเบอรรี่อินทรีย์ในสวนสนุกปลูก
ในยามนี้ต้องสร้างภูมิคุ้มกันร่างกายให้ดีที่สุด เพราะว่าทั้งหน้ากากอนามัยกับแอลกอฮอล์ คือของหายาก วันก่อนชวนปลูกผักอินทรีย์เก็บทานสดๆในบ้าน วันนี้มีผลไม้อินทรีย์มานำเสนอค่ะ
หม่อนหรือมัลเบอรรี่ผลไม้ปลูกง่ายทานอร่อย จะทานสดๆ หรือแช่ช่องฟรีซ ในตู้เย็นแล้วนำออกมาทานแบบเปรี้ยวหวานเย็นๆก็ชื่นใจ หรืออยากจะปั่นกับโยเกิร์ตรสธรรมชาติหยอดน้ำผึ้งหน่อยก็อร่อยสุดฟินค่ะ
ประโยชน์ของมัลเบอรรี่
นอกจากปลูกและดูแลง่ายแล้ว ยังมีประโยชน์มากมาย ทั้งควบคุมโคเลสเตอรอลให้อยู่ในระดับปกติ ลดไขมันพอกตับ คุมน้ำตาลในเลือด ป้องกันความดันโลหิตสูง ข่วยให้ระบบไหลเวียนในเลือดดีขึ้น ป้องกันท้องผูก ป้องกันมะเร็ง ที่สำคัญช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงเพราะจะไปกระตุ้นเซลที่ืำหน้าที่กำจัดเชื้อโีรคและเชื้อไวรัส ที่เข้ามาสู่ร่างกาย ทั้งอร่อยและดีแบบนี้ไม่ควรพลาด
อาหารดี ทำงานและออกกำลังกายให้ใจเบิกบาน จะเสริมภูมิต้านทานให้แข็งแรงต้านทานโรคร้ายได้ โชคดีมีความสุขทุกท่านนะคะ
- 20
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
