30 มี.ค. 2020 เวลา 09:29 • กีฬา
Gears การแพทย์ กับความลับในการสร้างกล้ามอย่างมืออาชีพ ตอน 1 / โดย Muscle Gears Thailand
ในปัจจุบันคงปฏิเสธไม่ได้ว่า อาหารเสริมได้กลายเป็นส่วนหนึ่งของการออกกำลังกายไปแล้ว
ทั้งสรรพคุณที่มีให้เลือกหลากหลาย ความสะดวกสบายในการบริโภค
และด้วยมูลค่าของตลาดอาหารเสริมในประเทศไทยที่มีถึง 6.67 แสนล้านบาทต่อปี จึงไม่แปลกที่จะมีอาหารเสริมยี่ห้อใหม่ๆ เกิดขึ้น เพื่อเข้ามากอบโกยส่วนแบ่งตรงนี้
หลายต่อหลายยี่ห้อพยายามหาส่วนผสมแปลกใหม่หรือผลิตภัณฑ์ตัวใหม่ เพื่อดึงดูดผู้บริโภค
ทำให้ในบางครั้งเกิดความสับสนในการเลือกซื้อ
อย่างอาหารเสริมเกี่ยวกับเล่นกล้ามก็มีให้เลือกทั้ง Pre-Workout เอย Post-Workout เอย
พอพลิกดูส่วนผสมก็คล้ายกันไปหมด
บางทีเอา 2 ยี่ห้อมาเทียบกัน เจอส่วนผสมเหมือนกันหมด ต่างกันที่ปริมาณก็มี
พอจะเลือก ก็เลือกไม่ถูก ได้แต่นั่งเกาหัว
!! สุดท้ายเป๋าตังฉีกเพราะค่าอาหารเสริม
หลายต่อหลายคนกินอาหารเสริมแบบไม่มีทิศทาง กินทั้ง BCAA & Amino acid, Creatine, ZMA, L-arginine
พอถึงเวลานี่ เทอาหารเสริมทีเกือบเต็มกำมือ เห็นแล้วอิ่มแทนเลย
กินจนงง ไม่รู้ว่าตัวเองกินอะไรไปบ้าง
ยังไม่รวมตระกูล Fat Burner ที่มักมีส่วนผสมแปลกๆ มาให้เลือกอีกเพียบ
กินทุกอย่างที่คนโฆษณาบอกว่าดี
เอาง่ายๆ เลยครับ อาหารหลักอย่างโปรตีนหรือเวย์โปรตีน
คนส่วนใหญ่รู้แค่ว่า วันนึงต้องกินโปรตีน 1.5-2 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กก. เพื่อสร้างและรักษากล้ามเนื้อ
บางคนนี่มื้อเดียวอัดโปรตีนไปเลย 100 กรัม จะได้ไม่ต้องกินบ่อยๆ
สุดท้ายร่างกายขับทิ้งเกือบหมด
1
เพราะอะไร ??
ก็เพราะปกติร่างกายสามารถดูดซึมโปรตีนได้ครั้งละ 30-40 กรัม เท่านั้น เกินกว่านี้คือทิ้งเปล่า
ทางการแพทย์เรียกว่า Hyperaminoacidemia
สังเกตได้จากนักเพาะกายมืออาชีพ หรือเทรนเนอร์ที่มีความรู้ เค้าจะแบ่งอาหารกินวันละ 6-7 มื้อ เพื่อให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารให้ได้มากที่สุด
บางคนหมดค่าอาหารเสริมวันละเป็นร้อย อยากมีกล้าม มีซิกแพ็คเหมือน ดารา นายแบบ
รู้ตัวอีกทีหมดเงินไปเป็นแสน !! ทั้งค่าอาหารเสริม ค่าเทรนเนอร์ ค่าฟิตเนส และอีกมากมาย
บางคนถึงกับไปเรียนคอร์สเทรนเนอร์ คอร์สโภชนาการเองเลย
หุ่นก็ยังไปไม่ถึงเป้าหมายซักที
ในโลกของอาหารเสริมมีสิ่งหนึ่งที่อยู่บนจุดสูงสุดของอาหารเสริมสายสร้างกล้าม ลดไขมัน
นั่นก็คือ Gears
แล้ว Gears คืออะไร ??
Gears เป็นคำเฉพาะที่ใช้เรียก Supplements สำหรับสร้างกล้าม ลดไขมัน ประสิทธิภาพสูง ที่ใช้ในวงการนักกีฬา นายแบบ นักเพาะกายทั่วโลก
โดย Gears จะไปเพิ่มขีดจำกัดของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นเพิ่มการสังเคราะห์โปรตีนเพื่อเอาไปสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มความแข็งแกร่งและความคงทนของกล้ามเนื้อ ลดไขมัน
อีกทั้งเพิ่มความสามารถ Healing Factor ในการฟื้นฟูร่างกายได้อย่างน่า เหลือเชื่อ
ในหมู่นักกีฬา ดารา นายแบบทั้งชายหญิง ไม่ว่าจะเป็น
Arnold Schwarzenegger (นักแสดงและ Mr.Olympia 7 สมัย),
“The Rock” Dwayne Johnson, Britney Spears, Victoria Beckham
(ปล. 2 คนหลังจะใช้เพื่อลดไขมันอย่างเดียวครับ)
1
หรือนักเพาะกายระดับโลกหลายต่อหลายคนอย่าง Kai Greene, Jay Cutler (Mr.Olympia 4 สมัย), Dorian Yates (Mr.Olympia 6 สมัย)
หรือ Ronnie Coleman (Mr.Olympia 8 สมัย)
ล้วนแต่ใช้ Gears ทั้งสิ้น
ดังคำที่ว่า
Not every gear user is a champion but every champion uses gears.
ก็ฟังดูไม่เกินจริงแม้แต่น้อย
แล้วทำไมใช้ Gear จึงสร้างกล้าม ลดไขมันได้ดีกว่าอาหารเสริมทั่วไป หลายเท่า?
Gears มีองค์ประกอบทางเคมีที่เจาะจงไปยัง Anabolic Receptor
ที่ส่งผล ต่อการสังเคราะห์โปรตีนเพื่อนำไปสร้างกล้ามเนื้อและลดไขมันโดยตรง เหมือนฮอร์โมน Testosterone
ทำให้ร่างกายตอบสนองต่อ Gears อย่างรวดเร็ว
นักเพาะกายที่ใช้ Gears จะเพิ่มโปรตีนถึง 3-4 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กก.
และเพิ่มโปรตีนที่กินต่อมื้อได้มากขึ้น
โดยไม่ต้องกลัวว่าร่างกายจะขับโปรตีนทิ้ง
เพราะ Gears ทำให้ร่างกายดูดซึมโปรตีนและนำไปสร้างกล้ามเนื้อได้มาก กว่าปกติ
ที่สำคัญหลังใช้ Gears ร่างกายจะมี Healing Factor ในการฟื้นฟูร่างกาย เพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
จากปกติต้องพักร่างกาย 2-3 วัน เพื่อให้กล้ามเนื้อที่ฉีกขาดประสานกัน
1
กลายเป็นสามารถเล่นต่อเนื่องได้ทุกวันโดยไม่มีอาการเจ็บกล้ามเนื้อเลย
นอกจากนี้อาการบาดเจ็บทั้งภายในและภายนอก
อย่างการโดนของมีคมบาด อาการบาดเจ็บหลังการผ่าตัด ยังหายเร็วกว่า ปกติมาก
ที่พูดนี่ไม่ได้เว่อร์เกินจริงแม้แต่น้อยเลยครับ
เล่นฟิตเนสมาหลายปีทำไมไม่เคยได้ยินเรื่อง Gears มาก่อน ??
ง่ายๆ เลยการใช้ Gears จะรู้เฉพาะคนในวงการ ถือว่าเป็นความลับก็ว่าได้
คนนอกเลยไม่ค่อยรู้กัน นอกจากสนิทกันหรือจ้างมาเป็นเทรนเนอร์แบบจริงจัง
บางคนก็หาความรู้เรื่องเล่นกล้าม จนบังเอิญเจอเรื่อง Gears เข้า (ปล. แอดมินก็หนึ่งในนั้น)
1
แต่คนส่วนใหญ่ไม่กล้าให้คนอื่นรู้ว่าตัวเองใช้ Gears ??
เพราะอะไร
บางคนมองเป็นเรื่องผิด บางคนกลัวโดนมองว่าอ่อนแอ ไม่ใช้ความสามารถตัวเอง กลัวหมดความน่าเคารพนับถือ หรืออะไรอื่นก็ว่าไป
ต่างคนต่างความคิดครับ ไม่เป็นไร
แต่อยากให้มองตรงนี้ว่า
ในต่างประเทศคนส่วนใหญ่ที่ใช้ Gears เค้าจะคุยกันแบบเปิดเผย และให้ ความรู้ คำแนะนำกับคนที่จะลองใช้ด้วยซ้ำ ไม่มีการซ้ำเติมหรือว่ากันแต่ อย่างใด
การใช้ Gears ไม่ใช่เรื่องผิด!!
บางคนโดนมองว่าการใช้ Gears เหมือนไม่ได้ใช้ความสามารถตัวเอง
ถ้าอย่างนั้นเวลาคุณกินอาหารเสริมพวก Creatine หรือ L-arginine
คุณก็ไม่ได้ใช้ความสามารถจริงๆ ของคุณเหมือนกัน
ทำไมนะหรอ ??
พวกนี้มันไปเพิ่มระดับไนโตรเจนในเลือด หรือทำให้กล้ามเนื้ออมน้ำมากขึ้น
กล้ามเลยใหญ่ขึ้น ยกได้หนักขึ้น อึดขึ้น แล้วมันต่างกับคนใช้ Gears ตรง ไหน ก็ไม่ต่างกันเลย
เพียงแค่ Gears อยู่บนจุดสูงสุดเท่านั้นเอง
ทั้งที่โฆษณาอาหารเสริมที่ใช้พรีเซนเตอร์หุ่นดีๆ กล้ามใหญ่ๆ ซิกแพ็คชัดๆ
ก็แทบจะใช้ Gears กันทั้งนั้น
ไม่อย่างนั้นจะไม่มีคำว่า “ยานายแบบ” หรอกครับ
1
ขอยกตัวอย่างอาหารเสริมตัวนึงละกัน
L-carnitine เนี่ยช่วยลดไขมันได้จริง
แต่กินแล้วได้ซิกแพ็คแห้ง คม ชัด อย่างพรีเซนเตอร์ที่มาโฆษณาเนี่ย
ไม่มีทางหรอกครับ ต่อให้เล่นแบบฉีดเลยก็ไม่ชัดขนาดนั้น
มีอย่างเดียวที่ทำได้คือ Gears
ขอพักเนื้อหาไว้แค่นี้ก่อนครับ ตอนแรกจะลงทีเดียว
แต่ไม่ไหวจริงๆ เนื้อหาเยอะมาก
แล้วมาต่อกันพาร์ท 2
ก่อนไปมีข้อคิดมาฝากครับ
การใช้ Gears ไม่ได้หมายความว่าคุณคือคนอ่อนแอ
แต่มันคือบทพิสูจน์เพื่อก้าวข้ามขีดจำกัดของร่างกาย
--------------- Right Gears Train Hard Eat Proper ----------------
ขาดสิ่งหนึ่งสิ่งใดไปก็ไม่ถึงเป้าหมาย
ยินดีให้คำปรึกษา สอบถาม จัดตารางการใช้อย่างมืออาชีพ
Facebook : Muscle Gears Thailand
Line : @musclegearthailand สำหรับ Line จะไม่มี s หลัง gear นะครับ
Instagram : muscle_gears_thailand
Blockdit : Muscle Gears Thailand
กดถูกใจ ติดตามเพจทั้ง Facebook, Line, Instagram และ Blockdit วันนี้
รับส่วนลด 10% ทันที
#musclegearsthailand
#zerotomonster
#fitness #bodybuilding #bodybuilder #leaner #bigger #stronger #atechlabs #atechlabsteam #cardio #gym #fitnessmotivation #fitnessaddict #anavar #steroid #gears #สร้างกล้าม #ลดไขมัน #คาร์ดิโอ #เล่นกล้าม #ฟิตเนส #เพาะกาย #อนาวา #ยานายแบบ
โฆษณา