มีบัญชีอยู่แล้ว?
Gears การแพทย์ กับความลับในการสร้างกล้ามอย่างมืออาชีพ ตอน 1 / โดย Muscle Gears Thailand
ในปัจจุบันคงปฏิเสธไม่ได้ว่า อาหารเสริมได้กลายเป็นส่วนหนึ่งของการออกกำลังกายไปแล้ว
ทั้งสรรพคุณที่มีให้เลือกหลากหลาย ความสะดวกสบายในการบริโภค
และด้วยมูลค่าของตลาดอาหารเสริมในประเทศไทยที่มีถึง 6.67 แสนล้านบาทต่อปี จึงไม่แปลกที่จะมีอาหารเสริมยี่ห้อใหม่ๆ เกิดขึ้น เพื่อเข้ามากอบโกยส่วนแบ่งตรงนี้
หลายต่อหลายยี่ห้อพยายามหาส่วนผสมแปลกใหม่หรือผลิตภัณฑ์ตัวใหม่ เพื่อดึงดูดผู้บริโภค
ทำให้ในบางครั้งเกิดความสับสนในการเลือกซื้อ
อย่างอาหารเสริมเกี่ยวกับเล่นกล้ามก็มีให้เลือกทั้ง Pre-Workout เอย Post-Workout เอย
พอพลิกดูส่วนผสมก็คล้ายกันไปหมด
บางทีเอา 2 ยี่ห้อมาเทียบกัน เจอส่วนผสมเหมือนกันหมด ต่างกันที่ปริมาณก็มี
พอจะเลือก ก็เลือกไม่ถูก ได้แต่นั่งเกาหัว
!! สุดท้ายเป๋าตังฉีกเพราะค่าอาหารเสริม
หลายต่อหลายคนกินอาหารเสริมแบบไม่มีทิศทาง กินทั้ง BCAA & Amino acid, Creatine, ZMA, L-arginine
พอถึงเวลานี่ เทอาหารเสริมทีเกือบเต็มกำมือ เห็นแล้วอิ่มแทนเลย
กินจนงง ไม่รู้ว่าตัวเองกินอะไรไปบ้าง
ยังไม่รวมตระกูล Fat Burner ที่มักมีส่วนผสมแปลกๆ มาให้เลือกอีกเพียบ
กินทุกอย่างที่คนโฆษณาบอกว่าดี
เอาง่ายๆ เลยครับ อาหารหลักอย่างโปรตีนหรือเวย์โปรตีน
คนส่วนใหญ่รู้แค่ว่า วันนึงต้องกินโปรตีน 1.5-2 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กก. เพื่อสร้างและรักษากล้ามเนื้อ
บางคนนี่มื้อเดียวอัดโปรตีนไปเลย 100 กรัม จะได้ไม่ต้องกินบ่อยๆ
สุดท้ายร่างกายขับทิ้งเกือบหมด
1
เพราะอะไร ??
ก็เพราะปกติร่างกายสามารถดูดซึมโปรตีนได้ครั้งละ 30-40 กรัม เท่านั้น เกินกว่านี้คือทิ้งเปล่า
ทางการแพทย์เรียกว่า Hyperaminoacidemia
สังเกตได้จากนักเพาะกายมืออาชีพ หรือเทรนเนอร์ที่มีความรู้ เค้าจะแบ่งอาหารกินวันละ 6-7 มื้อ เพื่อให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารให้ได้มากที่สุด
บางคนหมดค่าอาหารเสริมวันละเป็นร้อย อยากมีกล้าม มีซิกแพ็คเหมือน ดารา นายแบบ
รู้ตัวอีกทีหมดเงินไปเป็นแสน !! ทั้งค่าอาหารเสริม ค่าเทรนเนอร์ ค่าฟิตเนส และอีกมากมาย
บางคนถึงกับไปเรียนคอร์สเทรนเนอร์ คอร์สโภชนาการเองเลย
หุ่นก็ยังไปไม่ถึงเป้าหมายซักที
ในโลกของอาหารเสริมมีสิ่งหนึ่งที่อยู่บนจุดสูงสุดของอาหารเสริมสายสร้างกล้าม ลดไขมัน
นั่นก็คือ Gears
แล้ว Gears คืออะไร ??
Gears เป็นคำเฉพาะที่ใช้เรียก Supplements สำหรับสร้างกล้าม ลดไขมัน ประสิทธิภาพสูง ที่ใช้ในวงการนักกีฬา นายแบบ นักเพาะกายทั่วโลก
โดย Gears จะไปเพิ่มขีดจำกัดของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นเพิ่มการสังเคราะห์โปรตีนเพื่อเอาไปสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มความแข็งแกร่งและความคงทนของกล้ามเนื้อ ลดไขมัน
อีกทั้งเพิ่มความสามารถ Healing Factor ในการฟื้นฟูร่างกายได้อย่างน่า เหลือเชื่อ
ในหมู่นักกีฬา ดารา นายแบบทั้งชายหญิง ไม่ว่าจะเป็น
Arnold Schwarzenegger (นักแสดงและ Mr.Olympia 7 สมัย),
“The Rock” Dwayne Johnson, Britney Spears, Victoria Beckham
(ปล. 2 คนหลังจะใช้เพื่อลดไขมันอย่างเดียวครับ)
หรือนักเพาะกายระดับโลกหลายต่อหลายคนอย่าง Kai Greene, Jay Cutler (Mr.Olympia 4 สมัย), Dorian Yates (Mr.Olympia 6 สมัย)
หรือ Ronnie Coleman (Mr.Olympia 8 สมัย)
ล้วนแต่ใช้ Gears ทั้งสิ้น
ดังคำที่ว่า
Not every gear user is a champion but every champion uses gears.
ก็ฟังดูไม่เกินจริงแม้แต่น้อย
แล้วทำไมใช้ Gear จึงสร้างกล้าม ลดไขมันได้ดีกว่าอาหารเสริมทั่วไป หลายเท่า?
Gears มีองค์ประกอบทางเคมีที่เจาะจงไปยัง Anabolic Receptor
ที่ส่งผล ต่อการสังเคราะห์โปรตีนเพื่อนำไปสร้างกล้ามเนื้อและลดไขมันโดยตรง เหมือนฮอร์โมน Testosterone
ทำให้ร่างกายตอบสนองต่อ Gears อย่างรวดเร็ว
นักเพาะกายที่ใช้ Gears จะเพิ่มโปรตีนถึง 3-4 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กก.
และเพิ่มโปรตีนที่กินต่อมื้อได้มากขึ้น
โดยไม่ต้องกลัวว่าร่างกายจะขับโปรตีนทิ้ง
เพราะ Gears ทำให้ร่างกายดูดซึมโปรตีนและนำไปสร้างกล้ามเนื้อได้มาก กว่าปกติ
ที่สำคัญหลังใช้ Gears ร่างกายจะมี Healing Factor ในการฟื้นฟูร่างกาย เพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
จากปกติต้องพักร่างกาย 2-3 วัน เพื่อให้กล้ามเนื้อที่ฉีกขาดประสานกัน
1
กลายเป็นสามารถเล่นต่อเนื่องได้ทุกวันโดยไม่มีอาการเจ็บกล้ามเนื้อเลย
นอกจากนี้อาการบาดเจ็บทั้งภายในและภายนอก
อย่างการโดนของมีคมบาด อาการบาดเจ็บหลังการผ่าตัด ยังหายเร็วกว่า ปกติมาก
ที่พูดนี่ไม่ได้เว่อร์เกินจริงแม้แต่น้อยเลยครับ
เล่นฟิตเนสมาหลายปีทำไมไม่เคยได้ยินเรื่อง Gears มาก่อน ??
ง่ายๆ เลยการใช้ Gears จะรู้เฉพาะคนในวงการ ถือว่าเป็นความลับก็ว่าได้
คนนอกเลยไม่ค่อยรู้กัน นอกจากสนิทกันหรือจ้างมาเป็นเทรนเนอร์แบบจริงจัง
บางคนก็หาความรู้เรื่องเล่นกล้าม จนบังเอิญเจอเรื่อง Gears เข้า (ปล. แอดมินก็หนึ่งในนั้น)
แต่คนส่วนใหญ่ไม่กล้าให้คนอื่นรู้ว่าตัวเองใช้ Gears ??
เพราะอะไร
บางคนมองเป็นเรื่องผิด บางคนกลัวโดนมองว่าอ่อนแอ ไม่ใช้ความสามารถตัวเอง กลัวหมดความน่าเคารพนับถือ หรืออะไรอื่นก็ว่าไป
ต่างคนต่างความคิดครับ ไม่เป็นไร
แต่อยากให้มองตรงนี้ว่า
ในต่างประเทศคนส่วนใหญ่ที่ใช้ Gears เค้าจะคุยกันแบบเปิดเผย และให้ ความรู้ คำแนะนำกับคนที่จะลองใช้ด้วยซ้ำ ไม่มีการซ้ำเติมหรือว่ากันแต่ อย่างใด
การใช้ Gears ไม่ใช่เรื่องผิด!!
บางคนโดนมองว่าการใช้ Gears เหมือนไม่ได้ใช้ความสามารถตัวเอง
ถ้าอย่างนั้นเวลาคุณกินอาหารเสริมพวก Creatine หรือ L-arginine
คุณก็ไม่ได้ใช้ความสามารถจริงๆ ของคุณเหมือนกัน
ทำไมนะหรอ ??
พวกนี้มันไปเพิ่มระดับไนโตรเจนในเลือด หรือทำให้กล้ามเนื้ออมน้ำมากขึ้น
กล้ามเลยใหญ่ขึ้น ยกได้หนักขึ้น อึดขึ้น แล้วมันต่างกับคนใช้ Gears ตรง ไหน ก็ไม่ต่างกันเลย
เพียงแค่ Gears อยู่บนจุดสูงสุดเท่านั้นเอง
ทั้งที่โฆษณาอาหารเสริมที่ใช้พรีเซนเตอร์หุ่นดีๆ กล้ามใหญ่ๆ ซิกแพ็คชัดๆ
ก็แทบจะใช้ Gears กันทั้งนั้น
ไม่อย่างนั้นจะไม่มีคำว่า “ยานายแบบ” หรอกครับ
1
ขอยกตัวอย่างอาหารเสริมตัวนึงละกัน
L-carnitine เนี่ยช่วยลดไขมันได้จริง
แต่กินแล้วได้ซิกแพ็คแห้ง คม ชัด อย่างพรีเซนเตอร์ที่มาโฆษณาเนี่ย
ไม่มีทางหรอกครับ ต่อให้เล่นแบบฉีดเลยก็ไม่ชัดขนาดนั้น
มีอย่างเดียวที่ทำได้คือ Gears
ขอพักเนื้อหาไว้แค่นี้ก่อนครับ ตอนแรกจะลงทีเดียว
แต่ไม่ไหวจริงๆ เนื้อหาเยอะมาก
แล้วมาต่อกันพาร์ท 2
ก่อนไปมีข้อคิดมาฝากครับ
การใช้ Gears ไม่ได้หมายความว่าคุณคือคนอ่อนแอ
แต่มันคือบทพิสูจน์เพื่อก้าวข้ามขีดจำกัดของร่างกาย
--------------- Right Gears Train Hard Eat Proper ----------------
ขาดสิ่งหนึ่งสิ่งใดไปก็ไม่ถึงเป้าหมาย
ยินดีให้คำปรึกษา สอบถาม จัดตารางการใช้อย่างมืออาชีพ
Facebook : Muscle Gears Thailand
Line : @musclegearthailand สำหรับ Line จะไม่มี s หลัง gear นะครับ
Instagram : muscle_gears_thailand
Blockdit : Muscle Gears Thailand
กดถูกใจ ติดตามเพจทั้ง Facebook, Line, Instagram และ Blockdit วันนี้
รับส่วนลด 10% ทันที
#musclegearsthailand
#zerotomonster
#fitness #bodybuilding #bodybuilder #leaner #bigger #stronger #atechlabs #atechlabsteam #cardio #gym #fitnessmotivation #fitnessaddict #anavar #steroid #gears #สร้างกล้าม #ลดไขมัน #คาร์ดิโอ #เล่นกล้าม #ฟิตเนส #เพาะกาย #อนาวา #ยานายแบบ
    Different angles
    ว้าวว ติดตามเลยครับ
    • กำลังนิยมในบล็อกดิต
      เซ็น"ลิซ่า"ร่วมงานเค้าท์ดาวน์ปีใหม่สัปดาห์หน้า ขอ ครม.เบิกค่าตัว100ล้าน กรณีกระเเสข่าวกระทรวงท่องเที่ยวฯ วางแผนดึงตัว ลลิษา มโนบาล “ลิซ่า Black Pink” ร่วมงานเค้าท์ดาวน์ปีใหม่ 2022 ล่าสุดนั้น นายพิพัฒน์ รัชกิจประการ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา กล่าวว่า ถึงขณะนี้ทาง ศิลปินสาวชาวไทยแห่งค่าย YG Entertainment ลิซ่า แบล็กพิงค์ คอนเฟิร์ม ว่าจะมาร่วมงานเคาท์ดาวน์ภูเก็ต ปีใหม่ 2022 โดยสัปดาห์หน้าจะมีการเซ็นสัญญาร่วมงานอย่างเป็นทางการ
      [ตอนที่ 45] แนะนำภาพรวมของภาษาปาทาน An overview of Pashto language สำหรับเนื้อหาตอนที่ 7 ของซีรีส์ "นานาภาษาในเอเชียใต้" จะเป็นเรื่องราวที่แนะนำภาพรวมของ "ภาษาปาทาน" หนึ่งในภาษาสมาชิกของกลุ่มภาษาอิหร่าน ซึ่งภาษานี้มีผู้ใช้งานหลายสิบล้านคนในอัฟกานิสถานและปากีสถาน นอกจากนี้ ภาษาปาทานยังเป็นหนึ่งในภาษาราชการของประเทศอัฟกานิสถานครับ
      Air Vodka เหล้าว๊อดก้ารักษ์โลก ที่ได้มาจากการดูด Co2 ในอากาศมาผลิต เราทราบกันดีว่าก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ถือเป็นหนึ่งในตัวการอันตรายทำให้เกิดภาวะโลกร้อน
      7 จิตวิทยาเปลี่ยนความคิดเป็นเครื่องผลิตเงิน ไม่ต้องทำงานหนักอีกต่อไป ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ 👉จิตวิทยาการพูดชนะใจคน https://www.youtube.com/playlist?list=PLfdtkwJb5cVr68FikXL1rVSYCpCn0vGle 👉กดเข้ากลุ่มฟรี! พูดพิชิตใจแบบจ้าวเสน่ห์! https://www.facebook.com/groups/astcharismasecrets/ 👉แจกฟรี! อีบุ๊ก 18 ความลับ! เปลี่ยนคุณให้เป็นคนเจ้าเสน่ห์ [ทำยังไงให้ใครๆก็รักตั้งแต่แรกพบ] https://lin.ee/iwazNnx #AmazingStorytelling #พัฒนาตัวเอง #จิตวิทยา #ความสำเร็จ #เปลี่ยนนิสัย
      ดูทั้งหมด