การฝึกจิตใจ : เพื่อให้เห็นภาพความสำเร็จของคุณ
ยังมีเทคนิคอีกอย่างที่สำคัญที่ผมเคยเขียนไว้ในบทความก่อนหน้านั่นคือ "การฝึกจิตใจและจินตภาพ"
มันเป็นกลยุทย์การพัฒนาตัวเอง ที่เกี่ยวข้องกับการใช้ประสาทสัมผัสทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นการมองเห็น การได้ยิน การได้กลิ่น การสัมผัส ทั้งหมดที่กล่าวมาถูกนำมาสร้างเป็นความสำเร็จในจิตใจของคุณเพื่อให้ได้ตามประสิทธิภาพที่คุณต้องการ
Michael Jordan เคยบอกว่า
"The successes i had didn't surprise me because I'd already experienced them in my mind"
"ความสำเร็จทั้งหมดที่ผมมีมันไม่ได้ทำให้ผมประหลาดใจเลย เพราะผมได้ให้ประสบการณ์(ฝึก)สิ่งต่างๆเหล่านั้นในหัวผม"
Michael Jordan
และเพื่อที่คุณจะถึงสิ่งที่คุณฝันไว้ คุณต้องฝึกสกิลพื้นฐานต่างๆในบาสเกตบอลอย่างชำนาญ และถูกต้อง นอกจากแบบฝึกทางกายแล้ว ยังต้องฝึกทางจิตใจด้วย...
หลายๆครั้งที่ผมเดินๆอยู่ที่ไหนก็ตาม ผมจะทำท่าเลี้ยงบอลบ้าง ชูตลมบ้าง เหมือนคนบ้าเดินห้างในหลายๆครั้ง 🤣
ตัวผมเองไม่ได้ทำมันส่งๆ แต่ผมรู้สึกมันด้วย
เวลาเลี้ยงบอลรู้สึกถึงคนป้องกัน พยายามจินตนาการความกดดันที่เค้ามอบให้แล้วเราจะตอบสนองยังไง
เวลายิงลม ผมจะนึกถึงระยะของห่วงในแต่ละช่วง แล้วเวลาผมปล่อยบอล แล้วบอลหมุนลอยโด่งอยู่บนอากาศ และแน่นอนมันลงแบบไม่โดนห่วงเลยซักครั้ง 🤣
ในบทความหน้าผมจะมีแบบฝึกจินตภาพให้ผู้อ่านได้ลองฝึกกันนะครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
