“เพ่งอสุภะแล้วคลื่นไส้”
ธรรมะก่อนนอน 🌙
๑๒ เมษายน ๒๕๖๓
ถาม: พระอาจารย์พูดเรื่องเพ่งอสุภะ คือศิษย์เคยฝึกวิธีนี้ครับตอนที่ดูในไลฟ์ คือพอเราเพ่งมาที่ร่างกาย เรานึกว่าเป็นน้ำเลือดน้ำหนอง คือข้างในคลื่นไส้เหมือนจะอ้วก ทีนี้เราควรจะไปยังไงต่อครับ
พระอาจารย์: อ๋อ ถ้าคลื่นไส้ก็ต้องหยุดก่อน กลับมาทำสมาธิก่อน แสดงว่าจิตเราไม่เป็นอุเบกขา ยังมีความรักชังอยู่ ต้องทำใจให้เป็นอุเบกขาแล้วมันดูแล้วจะเฉยๆ เราต้องการดูภาพให้จดจำไว้เพื่อที่เราจะมาใช้ตอนที่เราเกิดความอยากขึ้นมา ถ้ายังดูไม่ได้ก็พักไว้ก่อน มาทำสมาธิก่อน แสดงว่าสมาธิอุเบกขามีกำลังน้อย ต้องมาเติมอุเบกขาก่อน ให้จิตรวมนานๆ แล้วพอออกจากสมาธิมาก็มาพิจารณามาเพ่งใหม่ มันจะไม่มีอาการ มันจะเฉยๆ
ธรรมะบนเขา
วันที่ ๒๑ มีนาคม พ.ศ.๒๕๖๓
พระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต
วัดญาณสังวรารามฯ จังหวัดชลบุรี
ณ จุลศาลา เขตห้ามล่าสัตว์ป่าเขาชีโอน
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
