จะอยู่บ้านหรือทำงานที่ office ทุกคนก็มีปัญหาปวดเมื่อยกันทั้งนั้น
วันนี้เราเลยจะเล่าเรื่อง "การฝังเข็มแบบแห้ง" หรือที่เรียกกันว่า Dry Needling
เรื่องมีอยู่ว่าเราเป็นคนที่กระดูกสันหลังคตเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว ฉนั้นเวลาปวดจะออกอาการเร็วกว่าคนอื่นๆ ถึงเกือบ 50% เลยทีเดียว เอาจริงๆ นั่งทำงานแค่ 15 นาที คอนี่ตึงมาแต่ไกลเลยจ้า มันก็เลยทำให้เราตัดสินใจไปลอง Dry Needling นี่แหละ
การทำ Dry Needling จะแตกต่างกับการฝังเข็มแบบจีน อยู่พอสมควร ตั้งแต่ขนาดเข็มที่ใช้ และวิธีการรักษา เดี๋ยวเราจะมาเล่าคร่าวๆ ให้ฟังกันเลย
เริ่มจากเวลาบ่าของเรารู้สึกปวด ตึง เหมือนมีผังผืดอันเหนียวแน่นเกาะอยู่ จนเราต้องไปหาหมอนวดไทย ไปกดๆ ขยี้ๆ ย้ำๆ จนจากก้อนที่ปูดๆ ตรงไหลค่อยๆ เล็กๆ ลง อันนี้ก็คือต้องการผลลัพธ์ที่เหมือนกันคือ อยากทำให้ก้อนตรงไหล่มีขนาดเล็กลง
แต่สิงที่คุณหมอโฟกัสจะเป็นเจ้าจุดความเจ็บๆ ปวดๆ ที่อยู่ตรงไหล่หรือที่เค้าเรียกกันว่า trigger point แบบตามรูปเลย จุดนี้เกิดขึ้นได้ทั่วไปตามร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นไหล่ สบัก ต้นคอ และที่อื่นๆ
ทีนี้แหละ เราจะมาเอาเจ้า trigger point เนี่ยให้หายไป โดยการใช้เข็มทิ่มเข้าไป
เข็มที่คุณหมอจะใช้รักษาจะเป็นเข็มที่มีขนาดยาวกว่าเข็มทั่วไป...อาจจะดูมีความน่ากลัว แต่อยากจะกระซิบบอกว่าตอนที่ทำคือเป็นอะไรที่มันส์มากค่ะ
เข็มที่คุณหมอจะใช้ก็คือเข็มอันแรกตามรูปภาพนะค่ะ โดยวิธีการทำคือ
คุณหมอจะคลำๆ นวดๆ หาเจ้า Trigger point ก่อน
เมื่อเจอแล้วคุณหมอก็จะเอาเข็มแทงเข้าไปบริเวณนั้น
ที่ใช้คำว่าแทงเพราะว่าเข้าไปลึกสุดใจค่ะ
แล้วเมื่อโดนจุดที่เราปวดแล้ว ความมหัศจรรย์ก็บังเกิดค่ะ
.
มันกระตุ๊ก...ใช่ค่ะ กล้ามเนื้อบริเวณนั้นกระตุ๊ก โอ้วโหว อยากจะบอกว่าช็อตนี้คือปวดๆ แบบมันส์ๆ ค่ะ
หลังจากที่กระตุ๊กแล้ว หมอก็จะเริ่มคว้านคือ วนๆ เข้มที่ทิ่มเข้าไปนี่แหละค่ะ ให้ปมก้อนๆ มันคลายออก คุณหมอก็จะทำวนๆ ที่ๆ ที่สักประมาณ 4 ถึง 5 ครั้ง ทิ่มเข้าออกแบบนี้ไปเรื่อยๆ แล้วก็เปลี่ยนตำแหน่งไปส่วนอื่น
จากประสบการณ์ที่รักษามา 5 ครั้งแล้ว อยากจะบอกว่าเห็นความแตกต่างเสร็จหลังจากทำทันที โดยเฉพาะในครั้งแรก
.
คือจะรู้สึกได้ทันทีว่ากล้ามเนื้อที่ตึงคือนิ่มลงอย่างเห็นได้ชัด และความปวดกลายเป็นความระบม 555 ใช่ค่ะ มันไม่ใช่ความปวดหายไปทันทีนะค่ะ แต่ความปวดมันทุเลาลงไปมากหลังจากทำเลย อันนี้ก็เป็นอีกหนึ่งอย่างที่เซอร์ไพร์มาก
อาการข้างเคียงหลังจากทำวันนั้นเลย ที่เห็นได้ชัดคือ หิว ท้องร้อง คือไม่รู้ว่าเกี่ยวกันยังไงแต่เป็นแบบนี้ทุกครั้งเลย ฉนั้นแนะนำว่าอย่าไปทำตอนท้องว่างนะค่ะ อันนี้ความเห็นจากประสบการณ์โดยตรง
อาการอย่างที่สองคือระบมคะ จะมากจะน้อยแล้วแต่บุคคลเลยว่ารับได้แค่ไหน ส่วนอย่างที่สามคือ ง่วงนอน คืนนั้นหลับไปคือนอนสนิทหลับไปตายไปเลย ซึ่งข้อนี้คุณหมอบอกว่าดี
สำหรับเราแล้วนี่เป็นศาสตร์อย่างหนึ่งที่มันเวิร์กสำหรับเรา เมื่อเทียบกับ การฝังเข็มแบบจีน ซึ่งเราเคยทำเป็นคอร์สแบบ 15 ครั้ง และก็เห็นผลชัดเจนกว่าการนวดทั่วไป (แต่การนวดไทย มันทำให้เราผ่อนคลายกว่านะ มันดีคนละแบบ)
ถ้าเพื่อนๆ คนไหนสนใจ หรือมีคำถามก็คอมเม้นท์ถามเราได้เลยนะค่ะ ถ้าอันไหนตอบได้จะยินดีตอบทันทีเลยค่ะ หรือลองโทรไปสอบถามตามโรงพยาบาลก็ได้ค่ะ เดี๋ยวนี้มีคุณหมอ dry needling อยู่หลายที่เลย ลองดูนะค่ะว่าคลิกกับคุณหมอท่านไหนก็ไปทำได้เลยจ้า และเราก็ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนหายจากอาการปวดเมื่อยไวๆ นะค่ะ แล้วไว้มีอะไรจะมาแชร์ให้ฟังอีกนะค่ะ ขอบคุณที่อ่านค่ะ
🌈***ฝากผู้ชมที่น่ารักกด Like กด ติดตาม และแชร์ต่อ ถ้าเห็นว่าเป็นประโยชน์ต่อคนอื่นค่ะ และเพื่อเป็นกำลังใจให้กับผู้เขียนในการทำ Blog ครั้งต่อๆ ไปของเราด้วยนะค่ะ ขอบคุณจากใจจ้า***🧡
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
