ในแต่ละวันเพื่อนๆ รู้มั้ยคะว่า สถานที่ไหนที่คุณอยู่นานที่สุด สำหรับคำตอบของเบดคือ ห้องนอน นับตั้งแต่ทานข้าวเย็น อาบน้ำเสร็จแล้ว ราว1ทุ่ม เบดก็จะอยู่ในพื้นที่ห้องนอนแล้ว ไม่ว่าจะคุโทรศัพท์กับเพื่อน อ่านหนังสือ เล่นมือถือ ...เรียกได้ว่าวันๆ นึง อยู่ในห้องนอนมากกว่า10ชั่วโมงเลยล่ะค่ะ
ในอากาศไม่ได้มีแค่ฝุ่น PM2.5 มีฝุ่นฟุ้งอยู่มากมาย
โดยเฉพาะช่วงฝุ่น PM2.5แบบนี้ รวมทั้งฝุ่นภายในบ้านที่เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ทั้งฝุ่นจากมลพิษภายนอก ฝุ่นจากเขม่าควันรถที่ขับผ่านบ้านของเรา รวมทั้งฝุ่นที่เกิดขึ้นจากการอยู่อาศัย จากภายในบ้านของเราเองด้วยนะคะ
วันนี้เบดเลยอยากจะชวนเพื่อน ๆ มาช่วยกันดูแล ห้องนอน ให้สะอาดไร้ฝุ่นกันนะคะ
เริ่มจาก ส่วนนอกห้อง เรามาหาวิธีกัน ก่อนฝุ่นจะเข้าบ้านเข้าห้องดีกว่าค่ะ
ไม่ควรมีพรม หรือของตกแต่งที่มีใย ขน
เบดมีข้อมูลมาฝากว่า... เราจะป้องกันฝุ่นจากภายนอก ได้ยังไงบ้าง
วิธีป้องกันฝุ่นจากภายนอก เราสามารถเริ่มทำได้ตั้งแต่การปลูกต้นไม้รอบ ๆ บ้าน รั้วบ้าน หรือระเบียงห้อง เพื่อนๆ ลองสังเกตดูนะคะ หากว่าบ้านใครมีต้นไม้ล้อมรอบ จะเห็นได้ชัดเลยว่า ฝุ่นที่เข้าไปในบ้านจะน้อยกว่าบ้านที่เปิดโล่งโจ่งโล่งไม่มีต้นไม้เลย นั่นก็เป็นเพราะว่า ต้นไม้ทำหน้าที่ช่วยกักและกรองฝุ่นให้เจ้าของบ้าน รวมทั้งต้นไม้หลาย ๆ สายพันธุ์ยังช่วยฟอกอากาศให้บริสุทธิ์ยิ่งขึ้นได้อีกด้วยนะคะ
บริเวณพื้นบ้านภายนอกเราไม่ควรปล่อยโล่งหรือมีสัดส่วนที่เป็นพื้นคอนกรีตมากนัก แนะนำว่าให้ปลูกไม้คลุมดิน ไม่ว่าเป๋นหญ้า ถั่วบราซิล หรือต้นไม้ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและดักฝุ่นได้แทนนะคะ
ปลูกต้นไม้กันฝุ่นกรองฝุ่นได้ ทั้งในและนอกบ้าน
ที่นี้ ส่วนในห้อง เราสามารถป้องกันและลดปริมาณฝุ่นสะสมในห้อง ได้หลายอย่างเลยนะคะ
แต่ที่สำคัญมากที่สุดก็คือ การทำความสะอาดอย่างต่อเนื่อง และเป็นประจำนั่นเองค่ะ
... ลดของตกแต่งของใช้ในห้องนอน ให้นอนที่สุด โยเฉพาะพรม ของตกแต่งที่มีขนมีใย ตุ๊กตาต่างๆ ไม่ควรวางกองๆ โดยเฉพาะบนที่นอนซึ่งจะเป็นการสะสมฝุ่นอย่างมากเลยนะคะ
... จัดห้องให้ดูโปร่ง เก็บของเป็นระเบียบ อย่าให้มีมุมอับ ซอกต่างๆ ที่เป็นแหล่งสะสมฝุ่นเป็นอย่างดี ของตกแต่งควรหาตู้กระจก หรือตู้ปิดมิดชิดมาเก็บให้เรียบร้อย
... ใช้ผ้าม่านที่ถอดซักได้ รวมทั้งเลือกเฟอร์นิเจอร์ที่สามารถถอดซัก หรือทำความสะอาดได้นะคะ
...
ปลูกต้นไม้ที่หน้าต่าง ระเบียง รวมทั้งในห้องนอน เพื่อช่วยกรองฝุ่น แถมต้นไม้หลายๆ ชนิดยังฟอกอากาศได้ด้วย
เก็บของในห้องให้เป็นระเบียบ ปละทำความสะอาดบ่อยๆ
... ทำความสะอาดด้วยการดูฝุ่น ซึ่งจะกำจีดฝุ่นและไม่ฟุ้งกระจายเหมือนการใช้ไม้กวาด และใช้ผ้าชุบน้ำเช็ด เพื่อให้ผ้าเปียกดูด เช็ดฝุ่นที่เกาะอยู่
...เครื่องนอน ควรเลือกแบบที่เหมาะกับเรา และเหมาะกับอากาศภายในห้องนอน ที่สำคัญคือต้องหมั่นทำความสะอาด รวมทั้งหาผ้ามาคลุมเพื่อกันฝุ่ยด้วยก็จะดีไม่น้อย
...ใช้เครื่องฟอกอากาศ หรืออย่างน้อยเครื่องปรับอากาศ เพื่อให้ระหว่างนอนอากาศสดชื่น ได้ออกซิเจนอย่างเพียงพอจะทำให้หลับสบายมากขึ้นนะคะ
...
และทั้งหมดนี้ เบดนำมาฝากเพื่อนๆ เพื่อสร้างสุขภาพที่ดีให้ห้องนอนและคนนอนนะคะ ทั้งนี้การเลือกดูแลห้องนอน ขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมรอบๆ บ้าน รอบๆ ห้องนอนด้วย ว่าบ้านเราอยู่ใกล้ชุมชน ใกล้ถนน หรือเป็นคอนโด อพาร์ทเม้นท์ โดยเพื่อนๆ ลองพิจารณาที่เหมาะสมเลยค่ะ
เบดเชื่อว่า เจ้าของห้องนอนย่อมรู้ดีที่สุดนะคะ
...
ส่งกำลังใจได้ด้วยการคอมเมนท์ กดติดตาม และแชร์ให้คนที่คุณแคร์ ให้มาอ่านด้วยกันนะคะ
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
