New Midlife Crisis เริ่มตั้งแต่อายุ 30 กว่าๆ
Midlife Crisis หรือวิกฤติวัยกลางคน คือความรู้สึกวิตกกังวล ซึมเศร้า หรือความรู้สึกผิด ที่ถาโถมเข้ามาจากหลายๆ เรื่อง ทั้งเรื่องชีวิต การทำงาน ชีวิตครอบครัว และความสำเร็จ
เมื่อเราพูดถึง Midlife Crisis เรามักจะพูดถึงคนอายุ 40 ปลายๆ ถึง 50 ต้นๆ ซึ่งเป็นวัยที่มักถามตัวเองว่าใช้ชีวิตถูกต้องไหม เดินทางมาถูกหรือเปล่า เป็นวัยที่พ่อแม่เริ่มเสียชีวิต เป็นวัยที่รู้สึกตัวเองอายุเยอะขึ้น เป็นวัยที่กังวลเรื่องครอบครัวและลูก ฯลฯ หรือพูดง่ายๆ คือเป็นวัยที่ทุกสิ่งทุกอย่างอีรุงตุงนังไปหมด
แต่ปัจจุบัน Midlife Crisis เกิดเร็วขึ้น โดยข้อมูลจาก BBC ระบุว่าหลายๆ คนที่อายุเพียง 30 กว่าๆ ก็เริ่มรู้สึกได้ Midlife Crisis แล้ว
#เกิดจากงาน
Cary Cooper ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาและหัวหน้าทีมวิจัยเรื่องความเครียดจาก Lancaster University ให้เหตุผลว่าที่เป็นเช่นนั้น เป็นเพราะเรื่องงาน
ทุกวันนี้เรารู้สึกเหมือนทำงานกันอยู่ตลอด เช่น มีเมลเข้า มีไลน์ตามทวงงาน แม้จะอยู่นอกเวลาทำงาน ฯลฯ เมื่อเรารู้สึกทำงานมากเกินไป ชีวิตเลยเริ่มแกว่ง รู้สึกเสียสมดุล ทำให้ชีวิตส่วนตัวเริ่มมีปัญหาไปด้วย ทั้งตัวเอง ครอบครัว แฟน และคนรอบตัว
ประกอบกับความกดดันจากสังคม เช่น จากโซเชียลมีเดีย ที่ทำให้เกิดการเปรียบเทียบและการตั้งคำถามในชีวิต เช่น พอใจกับงานไหม ประสบความสำเร็จหรือยัง จะเอายังไงกับชีวิตต่อ ดูแลพ่อแม่ได้ไหม มีอะไรเป็นชิ้นเป็นอันหรือยัง ฯลฯ จึงทำให้รู้สึกเครียดและกดดันเพิ่ม
#รู้งี้
Midlife Crisis ไม่ต่างกับโรควิตกกังวลและโรคซึมเศร้ามากนัก แต่หลายๆ คนที่เผชิญกับ Midlife Crisis มักมีความรู้สึกเสียดายและสำนึกผิดร่วมด้วย กล่าวคือรู้สึกว่าตัวเองเลือกชีวิตผิดพลาด ทำให้ชีวิตล้มเหลว กระทบทั้งตัวเองและผู้อื่น และไม่ดีเหมือนอย่างที่ควรจะเป็น
แต่ไม่ว่าจะรู้สึกอย่างไร เมื่อมีปัญหาสุขภาพจิต อย่าลืมดูแลตัวเองหรือยื่นมือขอรับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญนะครับ
The Columnist
เรายังมีคอนเทนต์และกิจกรรมสนุกๆ อีกเพียบที่ Facebook อย่าลืมกดติดตามกันได้ที่นี่นะครับ: https://www.facebook.com/TheCOLUMNISTth
- 16
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
