สรรพคุณ: เรดโอ๊คมีวิตามินและสารต่อ ต้าน อนุมูลอิสระสูง เช่น วิตามินเอ วิตามินซี โฟเลต และธาตุเหล็ก สีของเรดโอ๊คจะมีสีแดงเข้มเบอร์กันดีบริเวณขอบใบหยักๆ อาจมีสีเขียวแซม เรดโอ๊คเป็นผักที่มีกากใยสูง สามารถช่วยการขับถ่ายได้เป็นอย่างดี

สรรพคุณ:กรีนโอ๊คมีวิตามินบี วิตามินซี และไฟเบอร์สูงช่วยเรื่องท้องผูก บำรุงสายตา กล้ามเนื้อ และเส้นผมได้เป็นอย่างดี มีแคลอรี่ที่ต่ำมากๆแถมยังรับประทานง่าย

สรรพคุณ:ผักคอสขึ้นชื่อว่าเป็นผักที่ช่วยใน ระบบขับถ่ายเช่นเคย และเหมาะสำหรับผู้ที่ ต้องการลดน้ำหนัก ช่วยป้องกันการเกิดมะเร็ง มีสารต้านอนุมูลอิสระ

สรรพคุณ:บัตเตอร์เฮดเป็นผักสลัดที่คงคุณค่าโภชนาการ พร้อมกับความกรอบ ช่วยให้ผู้รับประทานรู้สึกสดชื่น

สรรพคุณ:ฟิลเลย์ไอซ์เบิร์กมีประโยชน์ช่วยบำรุงตำ แก้ปวด ขับเสมหะ ป้องกันมะเร็ง บำรุงร่างกาย ช่วยขับน้ำนมจึงดีกับคุณแม่มือใหม่ สร้างเม็ดเลือด ช่วยลดท้องอืดท้องเฟ้อ ขับถ่ายได้เป็นอย่างดีเยี่ยม

สรรพคุณ:ช่วยให้นอนหลับง่าย ผ่อนคลาย

สรรพคุณ:มีคุณค่าทางอาหารสูง อุดมไปด้วยวิตามิน

สรรพคุณ:ช่วยดับเผ็ดได้