วิ่ง 1 ชั่วโมง ทำให้หน้าเด็กลง 10 วัน 😍
ฟังบรอดแคสต์ กลับอ่านเจอบทความเกี่ยวกับการวิ่งว่า
วิ่ง.. เป็นการออกกำลังกายที่เหมาะกับมนุษย์อย่างเรามากที่สุด!!
ทำไมวิ่งถึงเหมาะ?
ย้อนกลับไปยุคที่มนุษย์​ยังล่าสัตว์กิน สิ่งที่มนุษย์​ทำคือการวิ่งไล่จับสัตว์ หรือวิ่งไล่ต้อนสัตว์ไปเรื่อยๆจนสัตว์เหนื่อยและขาดใจตาย ( ฟังตอนแรกคือว้าวมากค่ะ)
.
และมนุษย์​เป็นสิ่งมีชีวิตที่วิ่งต่อเนื่องได้นานที่สุดในโลก
ปกติทิปไม่ได้เป็นคนที่ชื่นชอบในการวิ่ง แต่พออ่านจบก็คิดว่า..ไม่มีความสำเร็จใดทดแทนการมีสุขภาพที่ดีได้
ไปค่ะ
ไปวิ่งกัน #บึงหนองบอน
  • 1
โฆษณา