วิ่ง 1 ชั่วโมง ทำให้หน้าเด็กลง 10 วัน 😍
ฟังบรอดแคสต์ กลับอ่านเจอบทความเกี่ยวกับการวิ่งว่า
วิ่ง.. เป็นการออกกำลังกายที่เหมาะกับมนุษย์อย่างเรามากที่สุด!!
ทำไมวิ่งถึงเหมาะ?
ย้อนกลับไปยุคที่มนุษย์​ยังล่าสัตว์กิน สิ่งที่มนุษย์​ทำคือการวิ่งไล่จับสัตว์ หรือวิ่งไล่ต้อนสัตว์ไปเรื่อยๆจนสัตว์เหนื่อยและขาดใจตาย ( ฟังตอนแรกคือว้าวมากค่ะ)
.
และมนุษย์​เป็นสิ่งมีชีวิตที่วิ่งต่อเนื่องได้นานที่สุดในโลก
ปกติทิปไม่ได้เป็นคนที่ชื่นชอบในการวิ่ง แต่พออ่านจบก็คิดว่า..ไม่มีความสำเร็จใดทดแทนการมีสุขภาพที่ดีได้
ไปค่ะ
ไปวิ่งกัน #บึงหนองบอน
1ถูกใจ
56รับชม
แสดงความคิดเห็นของคุณ...
    • กำลังนิยมในบล็อกดิต
      “ศาลสหรัฐ” อนุมัติให้ยึดเงิน $5.4M จากนักธุรกิจรัสเซีย “Malofeyev” เพื่อโอนเป็นก้อนแรกไปช่วยฟื้นฟู “ยูเครน”
      BG SHARE: นโยบายของ BGC สู่รางวัลหุ้นยั่งยืน รู้หรือไม่ว่า BGC ได้รับการคัดเลือกเป็น 1 ใน 170 บริษัทรายชื่อ “หุ้นยั่งยืน” ประจำปี 2565 เป็นปีที่ 2 ต่อเนื่อง จากตลาดหลักทรัพย์แห่งประเทศไทย
      สรุป ปมร้อน “ปลาหยก” ส่อล่มตั้งแต่ยังไม่เริ่ม! เรียกได้ว่าเป็นปมร้อนต่อเนื่อง นับตั้งแต่มีข่าวการเตรียมเปิดตัว “ปลาหยก” หรือ Jade Perch ของบริษัท เจริญโภคภัณฑ์อาหาร จำกัด (มหาชน) หรือ CPF โดยถูกตั้งคำถามว่า มันใช่ชนิดเดียวกันกับ “ปลาเก๋าหยก” หนึ่งในสัตว์น้ำที่อยู่ในบัญชี “ห้ามเพาะเลี้ยง” ตามประกาศกฎกระทรวงในปี 2564​ หรือไม่
      ชีวิตที่น่าเศร้าของอัจฉริยะผู้พูดได้ถึง 25 ภาษา “วิลเลียม ซีดิส (William Sidis)” เป็นเด็กอัจฉริยะ ผู้เชี่ยวชาญในด้านการคำนวณและสามารถพูดได้หลายภาษา
      ดูทั้งหมด