มีบัญชีอยู่แล้ว?
🏁🏁 Challenge BD virtual run 🏁🏁
ตอน: แก่แล้วต้องหมั่นออกกำลังกาย!!
3
ไหว้สา​ เยาวรุ่นแห่งบีดีทั้งหลายยย​
ขอทักทายแบบชาวเมืองทิพย์
2
เช้านี้เอไปวิ่งมาค่ะ
วิ่งคนเดียว… ระวังจะหลงทาง
แต่มาวิ่งข้างๆ… ระวังจะหลงเรา
..
หลงผิดแหล่ะค่ะ แฮร่ๆๆ😂
4
🍃🍃"แก่แล้วต้องหมั่นออกกำลังกาย"🍃🍃
นะน้องนะ
ขอบคุณ​ประโยคที่เตือนตัวเองมาตั้งแต่ยังหัดแก่
แม้ตอนนี้จะยังไม่แก่
เอ๊ะหรือแก่🤔..
เอ๊ะหรือว่ายัง..
ยังๆดีกว่า😂..
ก็มันเป็นเรื่องของใจ​
และว่ากันว่าเป็นเรื่องอจินไตย😉
1
...
ประโยคบอกเล่าที่ไม่ใช่แค่บอกเล่าธรรมดา
แต่ทั้งเชิญชวน​(ทะเลาะ)
ทั้งเยาะเย้ย​ หรือทั้งอะไรก็ตามแต่
2
แต่ประโยคสั้นๆประโยคเดียว​นี้
ที่เอใช้เชิญชวนตัวเองออกมาวิ่งได้ตลอด​ๆ
เดือนละ100กว่าโล✌️
2
ในฐานะประธานชมรมกีฬา
ถ้าอยู่ที่ไหนแล้วไม่ได้เชิญชวนเพื่อนๆขยับแข้งขยับขา​ มันเหมือนขาดอะไรไปค่ะ
1
🏃 ขอทำหน้าที่ส่งคำท้าผ่านตัวหนังสืออีกหน​ 🏃
ไปยังมิตรรักนักอ่านทุกคน​
มาออกกำลังกายให้ไขมันร้องไห้
และเพื่อคนที่คุณรักกันนะๆๆ
🏃 〰️〰️〰️〰️ 🏃
1
เชื่อเค้านะ​ เค้าจบไฟฟ้า😁
2
...🍃🍃🍃...
▪️กติกาง่ายๆ
บอกก่อนว่า... เราไม่มีเหรียญรางวัลจะให้
แต่เรามีความภูมิใจมอบให้ทุกคน
ขอแค่ก้าว... ก้าวเดียวเราก็นับนะจ๊ะ
(*ตรงนี้ได้แรงบันดาลใจจากพี่ฟินดาค่ะ)​
1
1. เราขอท้าทายคุณใน21วัน
วิ่งเก็บระยะตามความมุ่งมั่น​ มีให้เลือก
🏃🏃🏃ฮาล์ฟมาราธอน​ 21​ km.
🏃🏃มินิมาราธอน​ 10 km.
🏃ฟันรัน​ 3 km.
2. ถ่ายรูปบอกระยะวิ่ง​ ด้วยแอปอะไรก็ได้
วิ่งจบครบตามที่ตั้งใจ​แล้ว
โพสต์รีวิวการวิ่งของคุณ
พร้อมติดhashtag #BDVRrun
เป็นอันจบ
1
3. อย่าลืม.. รักใครให้ชวนวิ่งด้วยค่ะ
บอกเขาไป...
"ส่งซาเล้งแทนใจ เพราะรักไงถึงมาชวน"💞💞
1
พร้อมแล้ว​ เริ่มกันเลยนะะะ
ตัดริบบิ้น​นนแล้วว ฉว๊าบบบ
🎉🎀 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🎀🎊
เอพริลเอง
"วิ่งระยะสั่นคลอนหัวใจ" วิ่งเพซที่ใช่​
วิ่งไวกว่าเดินจงกรมหน่อยนึง😗
วันนี้จัดไป10k​ ก่อน
เก็บระยะฮาล์ฟค่ะ
#BDVRrun
3
วิ่งคนเดียวมันเหงา มาวิ่งกับเราได้นะ🐈
วันนี้เอวิ่งแล้ว​ คุณวิ่งหรือยัง​คะ
พี่ๆเพื่อนๆน้องๆ​ เออยากฟังเสียงฝีเท้าเธอจัง
ขอเชิญ9ท่าน​ ก้าวยาวๆมารับซาเล้งกันเถ๊อะ
ช่วยรับไปหน่อยเน๊อะคนดี​
รักค่ะดูออกมั๊ย​ รักใครให้ชวนวิ่ง​ไงล่ะ
... วิ่งอะไรเหรออ​ ไม่รู้สิคะ​
เอเห็นแต่ความน่ารักของแต่ละการวิ่งเต็มไปหมด ลองตามเอมาค่าา​
🏆พี่ฟินดา​ "วิ่งวนในใจ" ที่รักของน้องเอง​
สาวสวยพี่ทุกสถาบัน​♥️
1
🏆แม่ป๋อม​แม่น้องปุณณ์​ "วิ่งเท่ห์ๆ​" สาวเท่ห์ยืนหนึ่งแห่งเมืองเบียร์😎
🏆พี่มด​ "วิ่งมามดแหล่ว" คุณแม่สุดสตรองอีกคนจากสวิตเซอร์แลนด์​แดนนาฬิกา💪
🏆คุณเมย์​ "วิ่งสวยๆ" ​ สาวน้อยร้อยชื่อ​
เลื่องลือด้านชาบู​🍲
🏆คุณช่อ​ "วิ่งดุลไขมัน" กี่แคลรู้กัน​
ตั้งหนี้ไว้​ เบิร์นครบปิดงบดุล🧾
🏆พี่เพ็ญ​ "วิ่งฮึบๆ" เบิร์นให้สุด​ แล้วหยุดที่กอด​
วิ่งเพิ่มพลังปอด​ กันนะเจ้าแม่สายกอด
แห่งจักรวาลบีดี🥰
1
🏆คุณยุ้ย​ เจ้าแม่คอนขวัญใจเอพริลเอง
"วิ่งบนวิ่งล่าง" 2งวดต่อเดือน​ เฮงๆๆจร้าา✌️
1
🏆พี่พงศ์​ "วิ่งเจริญสติ" สาธุๆๆเจ้าค่ะ🙏😇
1
🏆คุณชอตระกูล​ เห็นมาชวนวิ่งราวอยู่พักนึง
ฝีเท้าท่านคงจัดจ้านในย่านนี้
ขอจัดท่านชอ. อยู่ในหมวด "วิ่งเพื่อรวย"
ละกันค่ะ​ ​เอิ๊กๆๆ😁
3
หารองเท้าที่ใช่ แล้วไปวิ่งกันค่ะ
🙏🙏🙏 Challenge นี้จะเกิดไม่ได้ถ้าขาดแนวร่วม​ ด้วยความขอบคุณเป็นพิเศษ​จากเหล่านักวิ่ง​
พี่ฟินดา​ แม่ป๋อม​ แม่มด​ แนวร่วมผู้อยู่เบื้องหลังเบื้องหน้าและเบื้องลึกสำหรับกิจกรรมนี้ค่ะ🥰
2
ไม่สำคัญหรอกว่า วิ่งไปได้ไกลแค่ไหน
แต่มันอยู่ที่ว่า … วิ่งไปกับใคร ต่างหาก
1
........ 💓รักนะดูออกมั๊ย​ รักใครให้ชวนวิ่ง💓.......
💓แก่แล้วต้องหมั่นออกกำลังกาย💓
💓มาวิ่งกับเอกันเยอะๆนะคะ🏃💓
1
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
💐💐💐 ใช้ชี​วิตให้สนุก​ หมั่นอ​อกกำลังกาย​ และอย​ู่กับธรรมช​าติมากๆ​
~~เอพริล​ วิ่งระยะสั่นคลอนหัวใจ💓
#ไม่ใช่​สิ่ง​นี้​หรอก​หรือ​ความสวยงาม​ของชีวิต​🌹

ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
    BoBe (รีหวิว)
    สนับสนุน20 เพชร
    • กำลังนิยมในบล็อกดิต
      รู้สึกไม่ค่อยสบาย😩 เลยกินยาพาราดักไข้ ถามว่าจะกินไปเพื่อ..❓ ช่วงนี้อากาศแปรปรวน เดี๋ยวหนาว เดี๋ยวร้อน ฝนก็ตก ๆ หยุด ๆ บางวันต้องไปยืนแช่น้ำท่วมนาน ๆ สงสัยต้องกินยาพาราดักไข้ไว้ซะหน่อย อุ่นใจดี..😌
      ทำไม “ช้างศึก U23” จะไปไม่ถึงฝัน? โดย มร.เอ็ม แม้หลายคนจะบอกว่า “ช้างศึก U23” เจองานไม่หนัก โอกาสเข้ารอบไม่ใช่เรื่องยาก หลังจากทราบผลการจับสลากแบ่งสายฟุตบอลชิงแชมป์เอเชีย 2022 รุ่นอายุไม่เกิน 23 ปี รอบคัดเลือก โดยไทยอยู่ในกลุ่มเจ ร่วมกับมองโกเลีย (เจ้าภาพ), สปป. ลาว และมาเลเซีย แต่ด้วยปัญหาทั้งภายในและภายนอก ศึกครั้งนี้จึงมี 3 เหตุผลที่อาจทำให้ “ช้างศึก U23” ไปไม่ถึงฝั่งฝัน
      [ บนอัฒจันทร์ฝั่งอีสต์สแตนด์ ] ตอน: นับถอยหลัง ในครั้งแรกที่แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด ประกาศแต่งตั้ง โอเล่ กุนนาร์ โซลชา เป็นผู้จัดการทีมชั่วคราวแทนที่ของ โชเซ่ มูรินโญ่ ในช่วงปลายปี 2018 ผมรู้สึกตื่นเต้นผสมกับความดีใจเป็นอย่างมาก
      ภาพนี้มีน้องแมว กี่ตัวกันน้าาา 😻 ? มีใครทายถูกกันป่าววว 🤣 😻 แต่ที่แน่ๆ ไม่ใช่ 3 ตัวค่ะ 😁😁
      ดูทั้งหมด