แก้วนี้ลดเครียด หายซึมเศร้า
ผ่อนคลายยยย จริงจริ๊ง!! 😉😉
น้ำแอปเปิ้ลเขียวผักกาดหอมปั่น
เครียดรึเปล่า..
เศร้ามั้ยเอ่ย..
เหนื่อยใจเอย..
กังวลป่าวววว!!
มาจ้าดื่มกัน..น้ำแอปเปิ้ลเขียวผักกาดหอมปั่น
ทำไมถึงบอกว่าแก้วนี้มีสรรพคุณ
ลดเครียด หายซึม หายเศร้า เบาใจ
เพราะทั้งแอปเปิ้ลเขียวและผักกาดหอม
เมื่อรวมกันแล้ว ดีต่อใจ ดีต่อกายค่ะ
👍💚💪
เริ่มกันที่แอปเปิ้ล..
ฝรั่งจะมีประโยคหนึ่งกล่าวว่า
“ An apple a day keeps the doctor away ”
“ กินแอปเปิ้ลวันละลูกช่วยให้ไกลหมอ ..ว่าซัน!! ”
ในแอปเปิ้ล มีเพกติน ( Pectin ) เป็นกากใยอาหารชนิดละลายน้ำ แอปเปิ้ลจึงช่วยในการขับถ่าย และล้างพิษออกจากลำไส้ใหญ่ได้ดี
และเพกตินในแอปเปิ้ลจะทำให้น้ำแอปเปิ้ลมีสีขุ่น แล้วน้ำแอปเปิ้ลสีขุ่นนี่ล่ะ ช่วยลดคอเลสเตอรอลอย่าง LDL ที่เป็นสาเหตุของการอุดตันในหลอดเลือด...น้ำแอปเปิ้ลช่วยได้!!
นอกจากมีเพกติน ในแอปเปิ้ลยังมีสารฟลาโวนอยด์และสารแอนติออกซิแดนท์สูง ที่ช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจและโรคมะเร็ง
จริงๆแล้ว ใช้แอปเปิ้ลแดงปั่นก็ได้ แต่แอปเปิ้ลเขียวจะให้ความเปรี้ยว มีกลิ่นหอม เนื้อแน่น
เลยเหมาะกับการปั่น!!
(อันนี้เรไรคิดเอาเอง)😁😊
ส่วนผักกาดหอม
เจ้าตัวนี่แหละที่ทำให้หายเครียด!!
ในผักกาดหอม มีแลกทูซิน ที่ช่วยให้จิตใจผ่อนคลาย ช่วยให้นอนหลับง่าย ขับปัสสะวะ ขับเหงื่อ ล้างพิษ และแก้ไข้ได้ และในผักกาดหอมก็มีเบต้าแคโรทีน มีวิตามินเอสูง ซึ่งช่วยป้องกันโรคเกี่ยวกับดวงตาได้
การปั่นก็ง่ายๆ
แอปเปิ้ลเขียว
ผักกาดหอม
น้ำผึ้ง
ล้างแอปเปิ้ลกับผักกาดหอมให้สะอาด
หั่นแอปเปิ้ลลงปั่นพอละเอียด
ตามด้วยผักกาดหอม
และน้ำผึ้งนิดหน่อย
ปั่นเข้ากัน..ซดโลดค่ะ!!
รสชาติไม่ได้แย่นะ..คอนเฟิร์ม!!
แล้วก็ไม่ได้เหม็นเขียวด้วย
เมื่อผสมกับแอปเปิ้ลเขียวที่มีความเปรี้ยว
ทำให้ แก้วนี้ อร่อยอยู่นะ!! 😉👍
เกลี้ยงเหมือนเดิมมมม
แก้วนี้คลายเครียด หลับได้ หายวิตกกังวล ในหนึ่งแก้วมีทั้งวิตามินและเกลือแร่ มีไฟเบอร์สูง ช่วยเรื่องระบบย่อยอาหาร และกระตุ้นระบบเผาผลาญให้ทำงานได้ดี
แก้วนี้ดีมีประโยชน์ค่าาา!!
สวัสดีมีความสุขค่ะ
🙏🙏🙏😊😊😊
- 3
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
