สวัสดีค่ะทุกคน !วันนี้ลาล่ามีท่าโยคะ ยืดขา สำหรับนักวิ่ง และทุกคนที่ต้องยืนเป็นเวลานาน ๆ หรือคนที่ต้องขับรถนานก็ยืดเหยียดท่านี้ได้ เพื่อลดอาการปวดขาค่ะ เป็นท...