ตารางชีวิต ตอนที่ 2
วันคืนล่วงไป ล่วงไป ตอนนี้เราทำอะไรอยู่ เดียวก็วันเดียวก็คืน วันเวลาของชีวิตน้อยลงทุกที
เสียงไก่ขันร้องเรียก นาฬิกาปลุกดังขึ้น เวลาที่เคยตื่นได้มาถึงแล้ว กิจกรรมที่เคยทำในทุก ๆ เช้าก็เริ่มต้น ได้บอกเล่าเรื่องราวชีวิตที่รู้ว่า
เมื่อลืมตาขึ้นมา เรายังมีลมหายใจอยู่
ขอให้สรรพสัตว์ทั้งหลายจงมีความสุข อันตัวเรานั้น ตายแน่...ตายแน่....
ตอนที่แล้ว ท่านที่อ่านจำได้บ้างมั้ยคะ
ตารางชีวิต... ท่านใดเที่ยังไม่ได้อ่านเข้าไปอ่านลิงก์นี้นะคะ
มาต่อจากตอนที่แล้วนะคะ
เมื่อเวลาพักกลางวัน 12.00 น. เป็นเวลาพักทานอาหารเติมพลังกาย ก็ต้องหาอะไรใส่ท้อง การทานของที่ชอบเป็นความสุขที่หลายคนปรารถนา จัดซิค่ะ รออะไร เวลาเขาเดินหน้าไม่มีการหยุดพักเหมือนเรา บอกตัวเองว่าเวลามีค่ายิ่งกว่าทอง จงเห็นคุณค่าของทุกวินาที
ทานอาหารไปเปิดบทความดี ๆ ให้สิริอ่านให้ฟังไป เป็นการเติมอาหารสมอง ช่วงที่ได้ก้มหน้าก้มตาปักดิ้นแก้งานที่นักเรียนส่งมาให้ตรวจ ก็เสพอาหารสมอง สิริอ่านให้ฟังบ้าง เรียนรู้เพิ่มจากการดูข้อมูลความรู้อื่นเพิ่มบ้าง ฟังธรรมตามกาลบ้าง แผล็บเดียว ก็บ่ายโมงแล้ว
13.00 วางระบบเรียบเรียงแผนงาน ก่อนลงมือปักดิ้นเครื่องหมายข้าราชการ
13.30 ถึง 14.20 น. ทำสมาธิช่วงบ่าย กลั่นใจใส หลับตาเบา ๆ ผ่อนคลายสบาย ๆ ในท่านั่งที่สบาย ทำใจใส ๆ ไม่คิดอะไร ทิ้งทุกอย่าง วางทุกสิ่ง นิ่งอย่างเดียว ดูลมหายใจ น้อมจิตมองเข้าไปภายในตัว วางใจที่ศูนย์กลางกาย กลางท้องนั้นเอง ถ้าฟุ้งก็ใช้คำภาวนากำกับ นึกถึงองค์พระ พระพุทธเจ้าที่กลางท้อง ตรึกระลึกนึกถึงแบบนี้ไปเรื่อย ๆ สุขจริงหนอ
ออกจากสมาธิสมองโล่งโปร่งเบาสบาย นึกอะไรก็เขียนเรียงร้อยบทความ พักดื่มน้ำเพิ่มความสดชื่นให้แก่ร่างกาย ความสุขเล็ก ๆ อย่างมองข้ามเชียวนะคะทุกคน
14.30 น. ลุยงานปักดิ้นต่อค่ะ ทั้งสอน ทั้งประสาน เรียนรู้และพัฒนาไปพร้อม ๆ กัน ตรวจเช็ค รับของส่งของ ช่วงเวลานี้ก็เปิดเสียงเติมอาหารสมองไปด้วย มีหัวข้อสำคัญก็วางงานจดบันทึกบ้าง ตอบคอมเม้นท์บ้าง ปักเครื่องหมายข้าราชไป เผลอแผล็บ
17.30 ถึง 18.00 น.ได้เวลาสวดมนต์ทำวัตรเย็น กลั่นใจใสอีกแล้วค่ะท่านผู้อ่าน
บุญคือเบื้องหลังของความสำเร็จ ......
ความสุขเกิดขึ้นจากความคิด คำพูดและการกระทำ คิดดี พูดดี ทำดี
เราได้เรียนรู้แล้วลงมือทำ ฝึกฝนสม่ำเสมอ ตลอดต่อเนื่อง เป้าหมายความสำเร็จที่ตั้งไว้อยู่ไม่ไกล ความสุขเกิดที่ตัวเรา
แผล็บ ๆ ตะวันจะได้เวลาลาลับขอบฟ้า ขอหยุดไว้เพียงเท่านี้ก่อน แล้วพบกันตอนต่อไปนะคะ
ความสุขจากการได้ทานอาหารหน้าตาดี รสเลิศ ฝีมือตัวเอง ก็สุขแล้ว...
แจงจ๋า วชิราพร
สอนปักดิ้นเครื่องหมายข้าราชการ
Facebook : แจงจ๋า วชิราพร
Facebook : เพจ ครูแจงจ๋าสอนปักดิ้นเครื่องหมายข้าราชการ
- 6
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
