มาร่วมฝึกโยคะด้วยกันในวันโยคะสากล International Yoga Day กันค่ะ
สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ทุกคน วันนี้เป็นวันพิเศษที่ลาล่าอยากให้ทุกคนมาร่วมฝึกโยคะร่วมกันนะคะ วันที่ 21 มิถุนายน ของทุกปีถือว่าเป็นวัน International Yoga Day หรือวันโยคะสากลนั่นเอง
วันโยคะสากลถือเป็นวันที่ทุกคนมาร่วมฉลองในความสำคัญของโยคะ เพราะประโยชน์ของโยคะมีอยู่มากมายเลยทีเดียว และตีมของวันโยคะสากล 2021 นี้คือ “โยคะเพื่อความเป็นอยู่ที่ดี” แค่ได้ยินชื่อก็ควรจะลุกขึ้นมาฝึกกันแล้วใช่มั้ยคะ
ลาล่าได้อัดคลิปให้เพื่อน ๆ ได้ขยับเคลื่อนไหว และฝึกตามกับลาล่า เป็นท่าไม่ยากค่ะ ค่อย ๆ ฝึกไปตามกำลังของตัวเอง ฟังเสียงร่างกาย ทำได้แค่ไหนแค่นั้น อย่าฝืนร่างกายนะคะเดี๋ยวจะบาดเจ็บ
ลาล่าทำให้ดูทั้งหมด 3 รอบค่ะ ใครที่อยากฝึกต่อทำซ้ำได้เลยค่ะ 6 รอบ 12 รอบ ก็เอาเท่าที่ร่างกายเราไหวนะคะ
วันนี้จะเป็นวันที่ทุกคนจากทั่วโลกฝึกโยคะร่วมกัน เป็นวันที่พิเศษที่สุดสำหรับชาวโยคะเลยก็ว่าได้ ใครที่อยากลองฝึกถ้าไม่มีเสื่อโยคะ ไปหาผ้าเช็ดตัวมา 2 ผืน พับเอาไว้เวลาวางเข่าลงที่พื้น กับรองใบหน้าเวลาฝึก กะช่วงวางให้ดีนะคะ
ไปค่ะ พร้อมแล้วเราไปฝึกกันเลยค่ะ 🙏🏽😍
#internationalyogaday2021
- 40
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
