อยากลองเปลี่ยนตัวเอง และทำอะไรใหม่ ๆ เพิ่อตัวเองกันบ้างมั้ยคะ
รูปจากผู้เขียน ณ Combloux
สวัสดีค่ะทุกคนพบกับลาล่าอีกแล้วนะคะ วันนี้ลาล่าจะมาชวนเพื่อน ๆ ลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเองโดยใช้เวลาแค่ 21 วันเท่านั้น
ไหนใครสนใจกระดิกหูให้ดูหน่อยค่ะ 😂 คนที่สนใจตามล่ามาเลยค่ะ ส่วนคนไหนที่ไม่สนใจก็ตามมาได้เหมือนกันนะคะ
ภาพจาก YouTube Yoga with LaLa
ภายใน 21 วันนี้ลาล่าขอชวนให้เพื่อน ๆ
หันมารักตัวเองโดยการฝึกโยคะชาเลนจ์ร่วมกับลาล่า โดยลาล่าได้ทำคลิปไว้ทั้งหมด 21 เรียบร้อยแล้วนะคะที่นี่👉🏾👉🏾👉🏾 https://youtube.com/playlist?list=PLUSI5OAAO8lLTNQN6VAS7dyvRreyNRek8
ภาพจาก YouTube Yoga with LaLa
คนที่ไม่เคยมีประสบการณ์ การฝึกโยคะมาก่อนก็สามารถฝึกได้ ส่วนคนที่เคยฝึกแล้วไม่ว่าจะเป็น level ไหนก็สามารถฝึกตามได้เช่นกัน
2 อาทิตย์แรกจะเป็นการฝึกที่ไม่เกิน 15 นาทีอาจจะมีเกินบ้างนิดหน่อยแต่ว่าอาทิตย์ที่ 3 อาทิตย์สุดท้ายก็จะเพิ่มเวลาให้นานขึ้น โดยวันสุดท้ายจะเป็น sequence ที่นานที่สุดนะคะ
ภาพจาก YouTube Yoga with LaLa
ไม่ต้องห่วงค่ะท่าไม่ยากเลย คนไหนที่ทำครบ 21 วันลาล่ารับรองนะคะว่า สุขภาพกายสุขภาพใจของเพื่อน ๆ จะเปลี่ยนไปในทิศทางที่ดีขึ้น รวมถึงบุคลิกภาพที่ดีด้วยค่ะ
21 วันโยคะชาเลนจ์กับลาล่า มาค่ะลองให้โอกาสตัวเองกันซักครั้งหนึ่ง ทำสิ่งที่ดีให้กับตัวเองอย่างตั้งใจและต่อเนื่องซักครั้งไม่ยากเลยใช่มั้ยคะ (แต่ 21 วันเอ๊ง ตามจีบผู้ชายบางทีนานกว่านี้อี้ก 😂)
มาสุขภาพดีด้วยกันนะคะ แล้วพบกันค่ะทุกคน สวัสดีค่ะ 🙏🏽🥰🙏🏽
👇🏾👯♀️ LaLa 👯♀️👇🏾
💌 YouTube : https://youtube.com/c/YogaWithLaLa
💌 Blogger : https://yogawithlala24.blogspot.com
💌 Facebook Yoga : https://www.facebook.com/Yogawithlala79/
💌 Facebook Travel : https://www.facebook.com/expatwifeLL/
ฝาก E-book เล่มแรกด้วยค่ะ👇🏾👇🏾👇🏾
ฝาก Line Sticker ด้วยนะคะ 👇🏾👇🏾👇🏾
- 20
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
