พยายามปล่อยวาง ก้าวออกมาจากช่วงเวลาเหล่านั้นให้ได้ ถ้าไม่สามารถทำใจให้ยอมรับและอยู่กับมันได้ เมื่อย้อนคิดกลับไปเมื่อไร ให้คิดว่า ดีจัง ที่เราได้เรียนรู้บทเรียนจากมัน และรีบดึงตัวเองออกมาจากความคิด หาอะไรทำ อย่าจมกับมันนาน คิดขึ้นมาปุ้บก็รีบเปลี่ยนเรื่องให้ได้ทันที สมองของคนเราเรื่องไหนที่ไม่ได้ถูกนึกถึงนานๆ ก็จะค่อยๆ ลืมเลือนหายเข้าไปในส่วนลึกไปเอง
สิ่งที่เราพยายามทำก็คืออย่าสะกิดมันอย่าคิดอย่าไปทำอะไรที่ทำให้นึกถึงมัน พยายามปล่อยวางมันไป
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
