10 อินฟลูเอนเซอร์สายฟิต ที่น่าติดตามอยู่ที่บ้านมากที่สุด | MAIN STAND
ช่วงนี้หากจะออกจากบ้านไปไหนมาไหนก็ไม่ค่อยสะดวกใจเท่าไร เพราะตัวเลขผู้ติดเชื้อไวรัส COVID-19 ยังสูงอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นกิจกรรมอะไรที่สามารถทำอยู่ที่บ้านได้ก็ต้องทำที่บ้านไปก่อน ซึ่งนอกจากการทำงานที่บ้าน หรือที่เรียกว่า WORK FROM HOME แล้ว การออกกำลังกายก็ยังสามารถทำได้ด้วยเช่นกัน
แม้ว่าการออกกำลังกายที่บ้าน เครื่องไม้เครื่องมือจะไม่ครบเท่าที่ศูนย์ฟิตเนส แต่ถ้ามีไกด์คอยแนะนำจากกูรูคนดัง ก็ทำให้หุ่นเฟิร์มได้เหมือนกัน และนี่คือ 10 อินฟลูเอนเซอร์สายฟิต ที่น่าติดตามอยู่ที่บ้านมากที่สุด ที่จะช่วยให้คุณสุขภาพดีได้ แม้จะไม่ได้ออกไปฟิตเนสก็ตาม
หมายเหตุ : นี่คือบางส่วนของอินฟลูเอนเซอร์สายฟิตเท่านั้น สามารถติดตามท่านอื่น ๆ ได้ตามช่องทางต่าง ๆ เช่นกัน
เบเบ้ - ธันย์ชนก ฤทธินาคา
Photo : Bebe Fit Routine
เป็นสาวที่เก่งรอบด้านจริง ๆ สำหรับ เบเบ้ ธันย์ชนก ฤทธินาคา เน็ตไอดอลยุคแรกเริ่ม เพราะนอกจากจะอยู่ในวงการบันเทิงมายาวนานแล้ว เรื่องเรียนเธอก็ยังโดดเด่น คว้าเกียรตินิยมอันดับ 1 มหาวิทยาลัยอัสสัมชัญทั้งในระดับปริญญาตรีและโท เป็นอาจารย์พิเศษ และยังเป็นอินฟลูเอนเซอร์ด้านการออกกำลังกาย พร้อมกับเป็นเทรนเนอร์ที่ได้รับการรับรองจากสถาบัน American Council on Exercise (ACE) ของสหรัฐอเมริกา ที่ทำให้สามารถประกอบวิชาชีพนี้ได้ในระดับสากล โดยเจ้าตัวจะเน้นการออกกำลังกายรูปแบบต่าง ๆ ที่สามารถทำได้ที่บ้าน และส่วนใหญ่ใช้เวลาไม่เกิน 30 นาที ซึ่งเหมาะกับผู้ที่ไม่มีเวลามากนัก
สามารถติดตาม เบเบ้ ได้ที่
Instagram : thisisbebe
YouTube : Bebe Fit Routine
Facebook : Bebe Fit Routine
บุ๊คกี้ - ศุภานุช มณีเนตร
Photo : Booky HealthyWorld
จากคนที่เคยรับประทานเก่ง และมีน้ำหนักเพิ่ม จนเริ่มเป็นภูมิแพ้ ป่วยบ่อย เหนื่อยง่าย ทำให้หันไปใช้ยาลดความอ้วน และมีผลข้างเคียง ด้วยเหตุนี้ บุ๊คกี้ ศุภานุช มณีเนตร จึง เลิกรับประทานยา และหันมาออกกำลังกายอย่างจริงจัง จนน้ำหนักลด และสุขภาพดีขึ้น ซึ่งนอกจากออกกำลังกาย และสอบเป็นเทรนเนอร์ จนได้เป็น ACE Certified Personal Trainer แล้ว เธอยังวิ่งมาราธอนอีกด้วย โดยในช่องทางต่าง ๆ ของเธอ นอกจากจะแชร์วิธีออกกำลังกายแล้ว เธอยังแบ่งปันเมนูอาหารเพื่อสุขภาพควบคู่ไปอีกด้วย
สามารถติดตาม บุ๊คกี้ ได้ที่
Instagram : Booky HealthyWorld
YouTube : Booky HealthyWorld
Facebook : Booky HealthyWorld
แพร์ - อลิตา ตันติวีรสุต
Photo : Alita Pear
อินฟลูเอนเซอร์สาวเจ้าของตำแหน่ง Top 4 Health & Fitness Influencer ที่จัดโดย Influence Asia ปี 2015 และ 2017 บ่งบอกถึงการความเป็นหนึ่งในผู้สร้างแรงบันดาลใจให้คนหันมาออกกำลังกายและรักสุขภาพของเธอเป็นอย่างดี จากคนที่รับประทานอาหารตามใจปาก และติดน้ำตาล เธอตัดอาหารรวมถึงเครื่องดื่มหวานทุกชนิด ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งวิธีการออกกำลังกายของเธอมีหลายรูปแบบ และสามารถทำได้ที่บ้าน
สามารถติดตาม แพร์ ได้ที่
Instagram : alita_pear
Facebook : Alita Pear
ดาว - วิภา อาทิตย์อุไร
Photo : Fit Kab Dao
จากเด็กหญิงที่ต้องเติบโตในศูนย์เด็กกำพร้ามาตั้งแต่ 8 ขวบ และสู้ชีวิต ทำไร่ ทำนา จนกระทั่งมีครอบครัวบุญธรรมชาวอเมริกันช่วยอุปถัมภ์ส่งเสียให้ได้เรียนมหาวิทยาลัย ทำให้ ดาว วิภา อาทิตย์อุไร มีจิตสาธารณะในการแบ่งปันสิ่งต่าง ๆ กับคนทั่วไป เธอมีความสนใจในการออกกำลังกาย ซึ่งได้นำไอเดียจากอินเทอร์เน็ต มาประยุกต์กับความรู้จากที่เรียนคณะเทคนิคการแพทย์ สาขากายภาพบำบัด โดยทำแชลเลนจ์ร่วมกับผู้ติดตามบนโซเชียลมีเดียของเธอโดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่าย ซึ่งเธอรู้สึกยินดีอย่างมากที่เป็นส่วนหนึ่งในการสร้างแรงบันดาลใจให้หลายคนลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเอง
สามารถติดตาม ดาว ได้ที่
Instagram : fitkabdao
YouTube : Fit Kab Dao
Facebook : Fit Kab Dao
ฮัทชิ้ว - ชวรัตน์ แจ้งวัฒนาถาวร
Photo : FitDesign
เจ้าของยิม Fit Design Fitness ที่เปิดโซเชียลมีเดียสอนออกกำลังกายแบบง่าย ๆ ทำได้ที่บ้าน พร้อมทั้งแนะนำเคล็ดลับ และเมนูอาหารใกล้ตัวที่เป็นประโยชน์สำหรับคนรักสุขภาพ คนออกกำลังกาย ไปจนถึงคนที่อยากลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ หรือเล่นกล้าม
สามารถติดตาม ฮัทชิ้ว ได้ที่
Instagram : hutchiew
YouTube : Fitdesign
Facebook : FitDesign
กิ๊ก - ธญาณี บารมี
Photo : Kik Beauty Fit
จากการที่เป็นลูกสาวนักมวย จึงเป็นจุดเริ่มต้นที่ทำให้ กิ๊ก ชื่นชอบในการออกกำลังกายมาตั้งแต่เด็ก แต่ด้วยอุบัติเหตุที่ทำให้ขาหัก ตอนอายุ 9 ขวบ จึงร้างราจากการออกกำลังกายและรับประทานอาหารเยอะขึ้น ก่อนจะกลับมาออกกำลังกายอีกครั้งเมื่อตอนขึ้นมหาวิทยาลัย เพื่อต้องการลดหุ่น เมื่อบวกกับทักษะการเป็นเอ็มซี และความรู้ด้านนิเทศน์ศาสตร์ที่เรียนมา จึงเริ่มทำช่อง Youtube เป็นของตัวเอง โดยมีเนื้อหาจากสิ่งที่เธอรัก ซึ่งเคล็ดลับการออกกำลังกายของเธอ สามารถทำตามได้ทุกเพศทุกวัย
สามารถติดตาม กิ๊ก ได้ที่
Instagram : kikbeautyfit
YouTube : Kik Beauty Fit
Facebook : Kik Beauty Fit
บอส - ภูวดล แน่นอน
Photo : BODY HERO
ผู้ก่อตั้งเพจ BODY HERO เพื่อให้เป็นแหล่งความรู้และแรงบันดาลใจในการเริ่มลดน้ำหนัก ฟิตเนส และโภชนาการ นอกจากนี้ บอส ยังได้รับเชิญไปแข่งชกมวยไอดอลในรายการ Idol Fight Season 2 โดยเจ้าตัวได้ถ่ายทอดประสบการณ์ในการออกกำลังกายและการทำงานด้านฟิตเนสมากว่า 10 ปี ผ่านทาง Facebook และ Youtube ที่มีผู้ติดตามหลักแสนคนด้วยกัน
สามารถติดตาม บอส ได้ที่
Instagram : boss.bodyhero
YouTube : BODY HERO
Facebook : BODY HERO
เน - พลวัต วิทยรุ่งโรจน์
PHOTO : NAEFIT
หนุ่มหุ่นงามดีกรีรองแชมป์เพาะกาย ชิงแชมป์ประเทศไทย รุ่น 175 Men Physique ถือเป็นอีกหนึ่งตัวจริงของวงการฟิตเนส ด้วยประสบการณ์ทั้งการฝึกฝน เป็นนักกีฬา และครูฝึกสอนร่วม 10 ปี อีกทั้งยังเป็นเทรนเนอร์ที่ได้รับการรับรองจากสถาบัน American Council on Exercise รวมถึงเป็นเจ้าของยิมออกกำลังกาย Workout Club ซึ่งจากประสบการณ์อันหลากหลาย ทำให้เขามีการนำเสนอแบบไม่ซ้ำซาก ทั้งสิ่งที่ควรและไม่ควรทำ ด้วยการอธิบายแบบง่าย ๆ สามารถทำตามที่บ้านได้ทันที
สามารถติดตาม เน ได้ที่
Instagram : naefit
YouTube : NAEFIT
Facebook : naefit
ไทม - ไทม พิชิตสุรกิจ
Photo : thime19
อดีตผู้เข้าประกวด The Face Men Thailand ที่อายุน้อยที่สุดของซีซั่นแรก และปัจจุบันอายุก็เพิ่งจะ 20 ปี เท่านั้นเอง แต่ก็เป็นหนุ่มที่ขึ้นชื่อว่ารักสุขภาพและชอบออกกำลังกายมาตั้งแต่เด็ก โดยเจ้าตัวเล่นบาสเกตบอลและฟิตเนสควบคู่กันไป ซึ่งเจ้าตัวก็ได้แบ่งปันเคล็ดลับการออกกำลังกายและไลฟ์สไตล์ผ่านทางช่อง Youtube ที่มีตั้งแต่วิธีการออกกำลังกายที่บ้าน การรับประทานอาหาร ไปจนถึงการรักษาสิวเลยทีเดียว เรียกได้ว่าถ้าอยากหุ่นเฟิร์ม หน้าใสแบบ ไทม ต้องเข้าไปดูเลย
สามารถติดตาม ไทม ได้ที่
Instagram : thime19
YouTube : Thime Pichitsurakij
ฟ้าใส - ฟ้าใส พึ่งอุดม
Photo : Fit junction
จากเด็กตัวเล็ก ๆ ที่โดนเพื่อนแกล้งบ่อย ๆ ฟ้าใส จึงตั้งปณิธานว่าจะต้องแข็งแรงให้ได้ และเริ่มออกกำลังกายตั้งแต่อายุ 16 ปี และเริ่มเก็บเกี่ยวความรู้ด้านการออกกำลังกายตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา จนกระทั่งมาก่อตั้ง Fit Junctions เทรนนิ่งสตูดิโอ พร้อมกับแชร์ความรู้ด้านการออกกำลังกายที่อ้างอิงจากวิทยาลัยแพทย์เวชศาสตร์การกีฬาอเมริกัน ซึ่งได้รับการยอมรับในระดับนานาชาติ รวมไปถึงข้อมูลด้านโภชนาการจาก Precision Nutrition (PN) ประเทศแคนาดา ซึ่งรับรองว่าได้ผลแน่นอน
สามารถติดตาม ฟ้าใส ได้ที่
Instagram : fitjunctions
YouTube : Fitjunctions
Facebook : Fit Junctions
เรื่องโดย ศุภโชค อ่วมกลัด
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
