ทำไม เซเรีย อา จึงลบภาพจำการเป็นลีกน่าเบื่อไม่ได้ ทั้งที่ยิงกระจายในยุคนี้ | MAIN STAND...อ่านต่อ

นักเตะฟรีที่ไม่ฟรี : ไขข้อข้องไขนักเตะฟรีเอเยนต์ไม่เสียเงินจริงไหม ? | MAIN STAND...อ่านต่อ

"กระบี่ดี" คู่ จอมยุทธ : เบียร์โฮฟฟ์ X ยาร์นี่ ... ของดีวินนิ่ง 3 ที่มาเจอกันในทีม ALL STAR ยุโรป | MAIN STAND...อ่านต่อ

ยงยุทธ ทองกองทุน : ผู้กำกับ “สตรีเหล็ก” หนังกีฬาที่เล่าเรื่อง LGBTQ+ ผ่านแผ่นฟิล์มเมื่อ 20 ปีก่อน | MAIN STAND...อ่านต่อ

ดิลเลียน ไวท์: จอมโหดรุ่นเฮฟฟี่เวท ผู้เติบโตท่ามกลางความเป็นความตายและดงกระสุน | MAIN STAND...อ่านต่อ

เสือใต้ร่างกล้ามปู : บาเยิร์น มิวนิค กับการอัพเกรดร่างกายสุดบึกของนักเตะ | MAIN STAND...อ่านต่อ

เหตุผลผู้ดีที่ขัดเสรีภาพ : ไขข้อข้องใจทำไมต้องใส่ชุดขาวลงแข่งวิมเบิลดัน?...อ่านต่อ

17 ปี 40 คน : 'ปาแลร์โม่' สโมสรในอิตาลี ที่ตั้งโค้ชแบบวนลูปวนไปวนมา | MAIN STAND...อ่านต่อ

ไขรหัสเปิดความจริง : ทำไมนักวิ่งมาราธอน เคนยา ถึงอึดกว่าชาติอื่น? | MAIN STAND...อ่านต่อ

ไขข้อสงสัย : ออกกำลังกายเพียง 1 ครั้ง ส่งผลต่อดีสมองทันทีจริงหรือ ? |

เมื่อเริ่มออกกำลังกาย สายฟิตหลายท่านคงอยากเห็นหุ่นดีขึ้นทันทีราวกับเสกได้ แต่เพ่งในกระจกมุมไหน ก็ยังไม่เห็นวี่แววของซิกแพค หรือกล้ามแขนภายในครั้งแรกที่ออกกำลังกายอยู่ดี

แม้ผลลัพธ์ทางกายภาพของการออกกำลังกายจะไม่ได้เห็นผลทันตา แต่อย่าได้หมดกำลังใจ เพราะการออกกำลังกายเพียงครั้งเดียว สามารถส่งผลดีต่อสมองได้ทันที...ดูเพิ่มเติม