โดนกักตัว 14 วัน ตอนนั้นทำอะไร ?
สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้ลาล่าจะมาเล่าถึงประสบการณ์ที่ต้องระหกระเหเร่ร่อน ช่วงโควิดระบาดรอบแรกให้ฟังค่ะ
อันนี้เป็นประสบการณ์ตัวเองล้วน ๆ นะคะ ชอบไม่ชอบก็แล้วแต่พิจารณาแต่ไม่ต้องบอกค่ะเดี๋ยวของขึ้น 555 (หยอก ๆ)
ย้อนไปเมื่อโควิดระบาดรอบแรก ตอนนั้นลาล่าอยู่ที่ประเทศ Ivory Coast เมือง Abidjan ไม่ต้องถามว่าที่ไหน ไปเปิดอากู๋ดูค่ะ แต่คงไม่เจออะไรมากเพราะคนไทยที่ไหนเค้าจะไปกันอ่ะคะ 😭
Ivory Coast อยู่ทาง West Africa ค่ะ เคยเป็นเมืองขึ้นของประเทศฝรั่งเศส (แล้วเคยเป็นเมืองลงของประเทศอะไร เฮ้อ ! 😖)
ตอนนั้น โควิด 19 ระบาดมากทางแถบยุโรป บริษัทของสามีลาล่าเจ้าของคือประเทศฝรั่งเศส มีคำสั่งโยกย้ายส่ายตะโพกครอบครัวของพนักงานทุกคนทันที ! (อันนี้ยอมรับว่าเค้าเทค action ไวมาก) แต่คุณสามีต้องตามไปทีหลังนะ อ้าว !!
หวยมาออกที่ลาล่าค่ะ เค้าให้เลือกว่าจะกลับไทยรึกลับไปฝรั่งเศส ลาล่าไม่คิดอะไรมากเลย บอกสามีไปว่า ไม่ไป! จะรอกลับพร้อมกัน มาแยกกันได้ไงอ่ะ (น้านนนน ! เกิดรักผัวขึ้นมาทันที สามีดีใจน้ำตาไหลปรี่ คนดีของพี่คิดได้อย่างไร 😂)
ปรากฏว่าทางบริษัทบอกว่าถ้าจะอยู่รอสามี แล้วเกิดโรคระบาดเกิดขึ้น ทางบริษัทจะไม่รับผิดชอบ เพราะนโยบายของบริษัทคือ ลูก-เมีย ต้องปลอดภัยก่อน หืมมมมม ! บริษัทนี้แม่ม แมนฝุด ๆ !!!
ชิหาย กลับก็กลับ ลาล่าเลือกกลับเมืองไทยเลยค่ะ เพราะที่ฝรั่งเศสคงอึดอัดน่าดู 14 วัน ขอกลับไปอยู่บ้านที่เมืองไทยดีกว่า ใกล้พ่อ ใกล้แม่เรา
ตอนขึ้นเครื่องนี่โกลาหลมาก เพราะคนแห่กันออกนอก Ivory Coast เพราะกลัวว่าถ้าระบาดที่นี่ขึ้นมา ทางรัฐบาลเค้าจะรับมือไม่ไหว เพราะขนาดประเทศที่พัฒนาแล้วยังเอาไม่อยู่
ลาล่าได้แต่คิดในใจ… กรูจะติดก็จากบนเครื่องนี่แหละ 😤😤😤
✈️ แล้วลาล่าก็บินกลับมาเมืองไทยค่ะ ✈️
เลยอยากนำเคล็ดลับการกักตัว 14 วันมาฝากเพื่อน ๆ
📣 สิ่งที่ลาล่าทำทุกวันตอนกักตัวคือ…
⏩ ฝึกโยคะทุกวัน เน้นฝึกลมหายใจ เข้าลึก ออกยาว
⏩ ตื่นมาชงน้ำมะนาว + เกลือหิมาลัย ดื่มทันทีหลังตื่นนอน
⏩ นั่งตากแดดอ่อน ๆ 15-20 นาที ทุกวัน
⏩ ทำอาหารกินเองเน้นสมุนไพร เช่น ต้มยำต่าง ๆ ยำต่าง ๆ และอาหารที่ใส่สมุนไพรสดได้ เน้น หอมแดง ตะไคร้ ใบมะกรูด พริกไทยสด ใบกระเพรา จัดเต็มมาก ไล่ลมดีอีกด้วย
⏩ กินขนมหวานน้อยมาก งดได้ให้งดค่ะ
⏩ นอนให้ไว ก่อน 5 ทุ่ม
เนี่ยค่ะ ทำประมาณนี้ แต่เข้าใจนะคะว่าทุกคนมีข้อจำกัดที่ต่างกันหลายอย่าง ให้เลือกเอาเท่าที่ทำได้ก็พอค่ะ
หวังว่าจะช่วยเป็นไอเดียให้ทุกคนได้นะคะ ดูแลสุขภาพกันให้ดี โควิดครั้งนี้ เราต้องรอด ❤️
เห็นแบบนี้ที่บ้านอยู่คนเดียวค่ะ เลยลั้นลาข้างนอกได้ 😂
ไปฝึกโยคะกันได้ที่ ➡️ https://youtu.be/GF-XLRq4xUo
อุปกรณ์โยคะ ➡️ https://raka.is/r/6971
อุปกรณ์โยคะ ➡️ https://raka.is/r/E0kr
อุปกรณ์โยคะ ➡️ https://raka.is/r/bJWa
แล้วพบกันใหม่นะคะ
⬇️ ติดตามลาล่าได้ที่ ⬇️
ลาไปก่อน สวัสดีค่ะ ❤️🙏🏽❤️
- 31
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
