Blockdit Logo (Mobile)
กำพล สนธิเณร
•
10 ก.ค. 2021 เวลา 02:31 • ความคิดเห็น
ขอวิธีรับมือกับโรคซึมเศร้าหน่อยค่ะ(หาหมอแล้ว) ถ้าเราไม่สามารถคิดบวกกับตัวเองได้จริงๆ?
หาคนใกล้ตัวที่สามารถเป็นผู้ฟังที่ดีครับ และระบายทุกอย่างที่กังวลใจให้เขาฟัง ถ้าหาไม่ได้ลองเขียนออกมาใส่กระดาษครับ หาวิธีให้เราได้ระบายสิ่งที่อัดอั้นตันใจออกมา ผมว่าน่าจะช่วยให้ผ่อนคลายขึ้นได้ครับ
โฆษณา