ทำสิ่งที่ตัวเองรู้สึกปลอดภัยและมีความสุข แม้มันจะเป็นเรื่องเล็กๆในเวลาสั้นๆก็ได้
ผมนั่งทำงานไอที ใช้เวลาอยู่หน้าคอมพิวเตอร์เกินวันละ 12 ชั่วโมง เป็นคนชอบพระเครื่อง เวลาอยากฮีลตัวเอง ทำในสิ่งที่ชอบในช่วงเวลาสั้นๆ หยิบพระมาส่อง แค่นี้ผมก็ฮีลตัวเองได้ในระดับหนึ่งแล้ว แม้จะทำเรื่องเล็กๆในเวลาอันสั้น
บางทีการหาความสุขมาทดแทนความเหนื่อยล้า อาจจะฝึกเริ่มต้นทำอะไรง่ายๆปลอดภัยและคิดว่ามีความสุขในระหว่างวันทำงาน จะช่วยฮีลตัวเองได้บ่อยๆ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
