มีบัญชีอยู่แล้ว?
ต้องมีสติ ควบคุมอารมณ์ได้ก้จะทำให้เราใจเย็นขึ้น
คำตอบอื่น
  • นั่งสมาธิครับ
  • ถ้าไม่ค่อยได้สวดมนต์นั่งสมาธิ...ลองดูนะคะ สวดมนต์ นั่งสมาธิ ทำให้เกิดสติ ปัญญา ...แต่ก่อนก็เคยเป็นค่ะ เป็นคนที่ดูเงียบๆแต่ข้างในคึกโคมมากกก แล้วมาลงกับคนที่บ้าน พอมาสวดมนต์ นั่งสมาธิ ใจเย็นลงได้จริงๆค่ะ
  • ผมชอบดูตลกครับ มันจะทำให้อารมณ์ดี ใจเย็นและคิด+
  • เอา ♥️ ไปใส่ตู้เย็น หากต้องการเย็นไวให้ไปใส่ช่องแข็ง หากแช่ไว้นานจะเป็น ใจแข็ง ทันที
  • อยู่กับตัวเองมากๆ ไม่ใส่ใจสิ่งที่มากระตุ้นให้เราใจร้อน ผมกำลังทำแบบนี้ และ ได้ผล
  • เราเป็นคนใจร้อน โมโหร้าย มาก่อน เเต่เราฝึกตัวเอง ด้วยการที่เวลาเราเจอปัญหา หรือเจอคนประเภทประสาทเสีย จิตเราจะเสียตาม หรือเราเร่งรีบ ในทุกๆเรื่อง เป๊ะทุกอย่าง สิ่งที่เราทำคือ
    ฝึกหายใจเข้าาาลึกๆและหายใจออกยาวๆ เเละพูดคำว่าใจเยน ไม่โกรธ ไม่ร้อน ในใจ แล้วไฟใ...
  • ถ้าเจอเรื่องที่ทำให้เราหัวร้อน ให้คิดซะว่าเป็นบททดสอบจิตใจเรา หายใจเข้าลึกๆ แล้วคิดอย่างมีสติ มองสถานการ์ณที่อยู่ตรงหน้าในหลายๆ มุมมอง ฝึกบ่อยๆ ฝึกทุกครั้ง แล้วเราก็จะใจเย็นขึ้นได้ทุกๆ ครั้งที่ต้องเจอสถานการ์ณ
    CaRE
    ขอบคุณนะคะ เป็นประโยชน์มากเลยค่ะ👍🏻
  • มีสติ ให้ได้ก่อนครับ สติมาปัญญาเกิด
  • ใช้เหตุผลก่อนครับ ถ้าไม่ดีขึ้นก็ไม่ต้องใส่ใจกับสิ่งที่ทำให้หงุดหงิดหรือไม่ดีต่อจิตใจครับ
  • ให้คิดเสมอว่า อะไรที่มันเข้ามากระทบจิตใจเรา สักพักมันจาหายไป
  • กำลังนิยมในบล็อกดิต
    ทำไมลิเวอร์พูล ถึงให้ชาบี อลอนโซ่ ยิงจุดโทษลูกสำคัญที่สุดในแชมเปี้ยนส์ลีกนัดชิงปี 2005 ทั้งๆที่เขาไม่เคยยิงมาก่อนเลย "แม้แต่ครั้งเดียว" วิเคราะห์บอลจริงจังจะเล่าให้ฟัง 25 พฤษภาคม คือวันแห่งความทรงจำของแฟนบอลลิเวอร์พูล กับปาฏิหาริย์แห่งอิสตันบูล ที่เกิดขึ้นในวันนี้เมื่อ 17 ปีที่แล้ว
    Key Features ระบบ DMS ที่ช่วยให้องค์กรทำ Digitization ได้มีประสิทธิภาพ หลายคนอาจเคยได้ยินคำว่า “Digital Transformation” หรือการเปลี่ยนแปลงของยุคดิจิทัลที่ถูกพูดถึงเป็นอย่างมากในช่วง 2 – 3 ปีที่ผ่านมา
    8 เหตุผล ที่ทำให้พอจะเบาใจเรื่องฝีดาษลิงได้ ตามที่มีรายงานการระบาดของฝีดาษลิงทั่วโลก นับเฉพาะนอกทวีปแอฟริกา พบผู้ติดเชื้อแล้ว 22 ประเทศ จำนวนมากกว่า 300 คนนั้น
    มุมดาร์กของฟรีแลนซ์: เมื่อคนถูกคุ้มครองไม่เท่ากัน ในปัจจุบันมีคนไทยจำนวนมากเป็นฟรีแลนซ์และแรงงานนอกระบบ แรงงานเหล่านี้เป็นส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนเศรษฐกิจในหลายภาคอุตสาหกรรม แต่กลับไม่ได้รับสิทธิ สวัสดิการและการคุ้มครองเหมือนพนักงานประจำและแรงงานในระบบ …เดี๋ยวพูดให้ฟัง Facebook: https://www.facebook.com/pudproduction
    ดูทั้งหมด