ธรรมชาติบำบัดคับ
หยุดความคิดทุกอย่างแล้วดูความเคลื่อนไหวของธรรมชาติครับ คือการฝึกสมาธิขั้นต้นสำหรับผู้ที่จับจิตไว้กับลมหายใจยังไม่ถนัด
99 รับชม
    คำตอบอื่น (10)
    • ฝึกนั่งสมาธิ,อ่านธรรมะ,สวดมนต์
      88 รับชม
      • ฝึกฝนค่ะ ตามอารมณ์ให้ทัน...แรกๆยากหน่อย..แต่ไม่ยากเกินความสามารถคนหรอก
        90 รับชม
        • ต้องมีสติ ควบคุมอารมณ์ได้ก้จะทำให้เราใจเย็นขึ้น
          103 รับชม
          • นั่งสมาธิครับ
            111 รับชม
            • ถ้าไม่ค่อยได้สวดมนต์นั่งสมาธิ...ลองดูนะคะ สวดมนต์ นั่งสมาธิ ทำให้เกิดสติ ปัญญา ...แต่ก่อนก็เคยเป็นค่ะ เป็นคนที่ดูเงียบๆแต่ข้างในคึกโคมมากกก แล้วมาลงกับคนที่บ้าน พอมาสวดมนต์ นั่งสมาธิ ใจเย็นลงได้จริงๆค่ะ
              107 รับชม
              • ผมชอบดูตลกครับ มันจะทำให้อารมณ์ดี ใจเย็นและคิด+
                113 รับชม
                • เอา ♥️ ไปใส่ตู้เย็น หากต้องการเย็นไวให้ไปใส่ช่องแข็ง หากแช่ไว้นานจะเป็น ใจแข็ง ทันที
                  132 รับชม
                  • อยู่กับตัวเองมากๆ ไม่ใส่ใจสิ่งที่มากระตุ้นให้เราใจร้อน ผมกำลังทำแบบนี้ และ ได้ผล
                    145 รับชม
                    • เราเป็นคนใจร้อน โมโหร้าย มาก่อน เเต่เราฝึกตัวเอง ด้วยการที่เวลาเราเจอปัญหา หรือเจอคนประเภทประสาทเสีย จิตเราจะเสียตาม หรือเราเร่งรีบ ในทุกๆเรื่อง เป๊ะทุกอย่าง สิ่งที่เราทำคือ
                      ฝึกหายใจเข้าาาลึกๆและหายใจออกยาวๆ เเละพูดคำว่าใจเยน ไม่โกรธ ไม่ร้อน ใน...
                      223 รับชม
                      • ถ้าเจอเรื่องที่ทำให้เราหัวร้อน ให้คิดซะว่าเป็นบททดสอบจิตใจเรา หายใจเข้าลึกๆ แล้วคิดอย่างมีสติ มองสถานการ์ณที่อยู่ตรงหน้าในหลายๆ มุมมอง ฝึกบ่อยๆ ฝึกทุกครั้ง แล้วเราก็จะใจเย็นขึ้นได้ทุกๆ ครั้งที่ต้องเจอสถานการ์ณ
                        153 รับชม
                          CaRE
                          ขอบคุณนะคะ เป็นประโยชน์มากเลยค่ะ👍🏻
                        • กำลังนิยมในบล็อกดิต
                          • หนึ่งคนตด หมื่นคนตาย เรื่องราวการผายลมของทหารโรมัน ที่ทำให้มีคนตายเป็นหมื่นคน!?
                          UPS คืออะไรน่ะหรอ ? UPS คือเครื่องสำรองไฟฟ้า ตอนไฟดับไงล่ะทุกโค้นนนน
                          รัฐบาลญี่ปุ่นเล็งตัดสิ่งอำนวยความสะดวกแก๊งยากูซ่า ภายในปี 2030 แก๊งยากูซ่าทั่วประเทศ จะไม่สามารถใช้ทางด่วนได้ !
                          รอยเท้าบนผืนทราย นานมาแล้ว ในที่ประชุมหาไอเดียเรื่องการเพิ่มยอดสั่งให้กับ Robinhood ที่เป็น Food Delivery Application ของธนาคารที่ผมทำงานอยู่นั้น เราคิดกันอยู่หลายมุม เอา Data สำคัญๆมาพยายามวิเคราะห์ว่าคนที่เข้ามาสั่งนั้นเป็นใคร มี Profile แบบไหน สั่งร้านไหนมากสุด ฯลฯ
                          ดูทั้งหมด