∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎
SECTION 05 - HACK 163
∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎
⏱• วันละ HACK 2 HACK
📝• บันทึกใจความแบบดิบ ๆ ที่ยังไม่ผ่านกระบวนการแปรรูป พร้อม Note ของ ตัวเองที่จดบันทึกความคิดที่ได้จากการอ่าน
📘• จากหนังสือ LIFE HACKS มูฟออนชีวิต เริ่มคิดแบบเล็ก ๆ
🚶🏻• 250 พฤติกรรมเปลี่ยนนิสัยการทำงานและชีวิตให้คล่องตัวขึ้น
>163<
======================
กำจัดพวกคำว่า “เอ่อ” หรือ “อืม”
ระหว่างพรีเซนต์ด้วยการอัดเสียง
======================
👉🏻• คำพูดติดปาก เช่น “เอ่อ” หรือ “อืม” เป็นเรื่องที่แก้ไขยาก เพราะผู้พูดพูดจนเคยชินและมักไม่รู้ตัว
👉🏻• หนังสือแนะนำให้ถ่าย VDO ตัวเองขณะที่ฝึกซ้อมการพรีเซนต์ และนำมาย้อนฟังอย่างตั้งใจว่าตัวเรามักจะพูดว่า “เอ่อ” หรือ “อืม” ในจังหวะไหนบ้าง โดยสาเหตุที่เรามักเอ่อคำเหล่านี้เนื่องจาก. . .
———①• ระหว่างที่เรากำลังนึกว่าจะต้องพูดอะไรต่อเพราะจำเรื่องที่พูดไม่ได้
———②• ความไม่ลื่นไหลในการพูด เนื่องจากเรื่องที่จะพูดไม่ต่อเนื่องกับเนื้อหาก่อนหน้า
———③• เวลาที่เราต้องการให้การพรีเซนต์ดำเนินไปอย่างรวดเร็วจนคิดคำพูดตามไม่ทัน
👉🏻• ดังนั้นถ้าเราลดปริมาณเนื้อหาที่ต้องพูดให้น้อยลงและคุมจังหวะให้ดีก็จะช่วยให้เราพูดติดขัดน้อยได้
===================
ไม่ต้องกังวลถึง “ความเงียบ”
ระหว่างการพรีเซนต์
===================
👉🏻•โดยปกติผู้พูดมักกังวลหากมี “ช่วงเวลา” ที่เกิดความเงียบระหว่างการพรีเซนต์ แต่ความจริงแล้วผู้ฟังไม่ได้รู้สึกถึงขนาดนั้น หากเรานึกประโยคที่ต้องพูดไม่ออกแล้วกำลังจะเผลอพูด “เอ่อ” ออกไป ขอให้ค่อยๆ พูดต่อโดยไม่ต้องรีบร้อน และคิดว่าถึงจะเว้นช่วงเงียบไปบ้างก็ไม่เป็นไร
🎙• อิคิ ∙ 生き เห็นด้วยเลยค่ะ คำพูดติดปากของเรา แก้ได้ยากมากๆ อย่างช่วงที่ อิคิ ∙ 生き ทำ Podcast แรกๆ คุณโอ๋ [ Life Partnerของ อิคิ ∙ 生き ] จะบอกว่า อิคิ ∙ 生き พูด “นะคะ” บ่อยเกินไป เมื่อ อิคิ ∙ 生き ฝึกพูดด้วยการลดคำว่า “นะคะ” ท้ายประโยค กลับกลายเป็น อิคิ ∙ 生き สื่อสารได้อย่างเก้ๆ กังๆ รู้สึกไม่ลื่นไหลในการพูด แต่ก็พยายามแก้ไปค่ะ ทุกวันนี้ยังไม่ถึงจุดที่ตัวเองพอใจ แต่ยังพยายามอยู่ค่ะ
😊• ส่วนคำว่า “เอ่อ” หรือ “อืม” อิคิ ∙ 生き ก็มีเป็นปกติ ที่มากไปกว่านั้นคือ อิคิ ∙ 生き เป็นคนที่มักพูดผิดพูดถูก หลายๆ ครั้งก็พูดผิดโดยที่ตัวเองไม่รู้ตัว ถ้าเป็นตัวเลขก็มักจะพูดสลับไปมา เมื่อวิเคราะห์ตัวเองก็คิดว่ามีสาเหตุมาว่า เราเป็นคนฟุ้งซ่านและสมาธิสั้น ความคิดที่อยู่ในหัวตีกันวุ่นตลอดเวลา ความคิดในหัวของ อิคิ ∙ 生き มันไม่ได้เรียงกันอย่างเป็นระเบียบเลยค่ะ และที่พูดผิดพูดถูกก็มักเป็นเพราะสิ่งที่คิดมันมากกว่าศักยภาพในการพูดมาก ดังนั้นเหตุผลหนึ่งที่ทำให้ อิคิ ∙ 生き ตัดสินใจลองทำ Podcast ก็เป็นเพราะตัวเราเองอยากพัฒนาทักษะด้านการพูดให้ดีขึ้นค่ะ เราได้ลองพูดในรูปแบบต่างๆ ลองใส่อารมณ์ และ Energy ที่แตกต่างกันไป
🧑🏻💻• เมื่ออ่าน Hack นี้ อิคิ ∙ 生き จะท่องไว้ค่ะว่า “ค่อยๆ พูด ไม่ต้องรีบ เนื้อหาไม่ต้องแน่น จะเว้นบ้างเงียบบ้างก็ไม่เป็นไร” เวลาที่ อิคิ ∙ 生き ต้องไปนำเสนองานต่อหน้าคนอื่นๆ เรามักจะรู้สึกตื่นเต้น ไม่เป็นตัวของตัวเอง บ่อยครั้งในใจ อิคิ ∙ 生き จะรูสึกว่าไม่อยากอยู่ตรงนั้นแล้ว อยากจะรีบพูดให้มันจบๆ ไป ผลก็คือ พูดผิดพูดถูก ลืมพูดสิ่งที่เตรียมไว้ นำเสนออย่างไม่ลื่นไหล ณ ตอนนี้ก็ได้แต่บอกตัวเองว่า ฝึกไว้นะเรา “ค่อยๆ พูด ไม่ต้องรีบ เนื้อหาไม่ต้องแน่น จะเว้นบ้างเงียบบ้างก็ไม่เป็นไร”
===================================
กำเนิดวันละ HACK 2 HACK : https://www.facebook.com/451250575636534/posts/892822008146053/
===================================
ที่มา :
⏱• LIFE HACKS - มูฟออนชีวิต เริ่มคิดแบบเล็ก ๆ
🚶🏻• 250 พฤติกรรมเปลี่ยนนิสัยการทำงานและชีวิตให้คล่องตัวขึ้น
✍🏻• มาสะตะเกะ โฮริ เขียน // จุฬาลักษณ์ ภรณ์สกุล แปล
📌• หมายเหตุ : ความหมายของสัญลักษณ์ต่าง ๆ
→ ข้อความใดที่อยู่ใน [ ] จะเป็นข้อความบันทึกความคิดของ อิคิ ∙ 生き
→ ✍🏻 = คือ คำพูดของ อิคิ ∙ 生き ที่เพิ่มเข้าไปเอง
→ 📝 = IDEA Content ต่าง ๆ ของ อิคิ ∙ 生き ในอนาคต
→ 💡= IDEA ที่จะนำไปปรับใช้ในชีวิต
#วันละhack2hack
#หนังสือคือชีวิต
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
