เคยรู้สึกไหมว่าเราเป็นคนไม่มีสมาธิเวลาทำงาน?
.
6 สิ่งต้องเลิกถ้าอยากมีสมาธิในการทำงาน
#เลิกยุ่งตลอดเวลา
.
การทำงานหลายอย่างพร้อมกันยิ่งทำให้คุณเสียสมาธิ คุณควรเลือกทำงานใดงานหนึ่งและวางแผนงานนั้นให้ชัดเจน
.
.
#เลิกทำงานในพื้นที่เปิด
.
การนั่งทำงานในพื้นที่เปิดอาจทำให้คุณเจอปัญหาเสียงดังและขาดความเป็นส่วนตัว ซึ่งส่งผลต่อสมาธิในการทำงานของคุณ
.
.
#เลิกเปิดแท็บหลายหน้า
.
จากงานวิจัยพบว่าการเปิดแท็บหลายหน้าไปมาจะทำให้คุณมีความรอบคอบลดลงและเสียสมาธิไปกับสิ่งรบกวน
.
.
#เลิกคิดถึงเรื่องที่ทำไม่ได้
การกดดันตัวเองให้มีสมาธิไม่ได้ช่วยให้คุณมีสมาธิแต่กลับทำให้คุณยิ่งห่างจากการมีสมาธิมากขึ้นไปอีก
.
.
#เลิกเรียนมากเกินไป
.
การเรียนรู้ที่ดีที่สุดมักเกิดจากการมีสมาธิในการทำงานเพราะเป็นการเรียนรู้โดนตรงจากผลลัพธ์ของงานที่ทำ
.
.
#เลิกเตรียมตัวมากเกินไป
.
การเตรียมตัวก่อนการทำงานมากเกินไปจะทำให้สมาธิการทำงานคุณลดลง เพราะคุณมัวแต่จดจ่อกับขั้นตอนการเตรียม
.
.
อ้างอิง
- 3
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
