ลองฟังเพลงหรือเสียงที่ช่วยให้เราตกอยู่ในภวังค์และผลอยหลับไปเองค่ะ แนะนำพวกเพลงที่ไม่มีเสียงร้องไม่มีท่วงทำนองเฉพาะเจาะจงอย่างambient music แต่ว่าต้องหาแนวที่ชอบเองนะคะ แต่ละคนน่าจะชอบไม่เหมือนกัน
193รับชม
แสดงความคิดเห็นของคุณ...
คำตอบอื่น (10)
- สะกดจิตตัวเองให้ลืมไปเลยว่าวันนี้วันศุกร์ หรือวันเสาร์ เพราะเหมือนเก็บกดมาที้งอาทิตย์ พอพรุ่งนี้เป็นวันหยุดปุ๊บ สันทนาการผ่อนคลายต่างๆนานา อยากสนุก อยากทำนู่นทำนี่จนไม่ยอมหลับ 😅😅
- เราหลับยากเหมือนกันค่ะ ต้องกินยาช่วย แต่ว่าอยากหลับเองได้ ตอนนี้กำลังทำศึกษา ก็พบว่ามันมีอะไรที่มากกว่าแค่หลับตาแล้วหลับไปเฉยๆ แล้วตื่นเราสนใจเรื่องนี้ แล้วก็ทำคอนเทนต์ และจะทำพอดคาสต์ เกี่ยวกับการนอนด้วยค่ะ...
