ก็จะเล่นเฟส เล่นเกมส์ ดูหนังออนไลน์ ทำวนไป เด๋วก็ง่วงเองค่ะ :)
1ถูกใจ
198รับชม
แสดงความคิดเห็นของคุณ...
คำตอบอื่น (10)
- 8 วิธีทำให้นอนหลับง่าย หลับสนิทตลอดคืน ใครนอนหลับยาก มาทางนี้!!หลายคนเกิดอาการนอนไม่หลับนอนนับแกะเป็นล้านตัวก็ยังนอนไม่หลับ อาจเพราะการคิดถึงอะไรเรื่อยเปื่อย ความเครียดต่างๆ และนี่คือการ วิธีทำให้นอนหลับง่าย ควรลองปฏิบัติตามประมาณ 6 เดือน รับรองหลังจากนี้ตื่นขึ้นมาแล้วสดชื...
- ลองฟังเพลงหรือเสียงที่ช่วยให้เราตกอยู่ในภวังค์และผลอยหลับไปเองค่ะ แนะนำพวกเพลงที่ไม่มีเสียงร้องไม่มีท่วงทำนองเฉพาะเจาะจงอย่างambient music แต่ว่าต้องหาแนวที่ชอบเองนะคะ แต่ละคนน่าจะชอบไม่เหมือนกัน
- สะกดจิตตัวเองให้ลืมไปเลยว่าวันนี้วันศุกร์ หรือวันเสาร์ เพราะเหมือนเก็บกดมาที้งอาทิตย์ พอพรุ่งนี้เป็นวันหยุดปุ๊บ สันทนาการผ่อนคลายต่างๆนานา อยากสนุก อยากทำนู่นทำนี่จนไม่ยอมหลับ 😅😅
