มีบัญชีอยู่แล้ว?
ไม่หลับนี้..สูงสุดถึงตีไหนคับถึงเริ่มง่วงง
แค่ท้อ..แต่ไม่ได้หมดหวัง
ง่วงตอนเจ็ดโมงเช้า หลับแล้วตื่น 9 โมง
คำตอบอื่น
  • เป็นเหมือนกันค่ะ ส่วนตัวอาจจะด้วยวัยที่มากขึ้น มันทรมานนะ กระวนกระวาย ยิ่งเห็นคนข้างๆนอนกรนยิ่งอิจฉาเค้าอีกว่าทำไมเค้าหลับได้หลับดี ก็ทำหบายวิธีนะคะ
    1.ท่องบทสวดมนต์ไปเรื่อยๆ เดี๋ยวก็หลับไปเอง...
    Bee Uraiwan
    ถ้าไม่หลับก็ลุกขึ้นมาทำงานต่อเลยค่ะ
  • ด้วยความสัจจริงชักว่าวครับ
  • อ่านหนังสือ
    แค่ท้อ..แต่ไม่ได้หมดหวัง
    จะหมดตู้แล้วค่าา
  • เป็นเเบบนี้มาโดยตลอด เพราะไม่อยากทานยาที่หมอให้มา เลย ใช้ที่อุดหู ไม่ให้ได้ยินเสียงอะไรเลย ปิดไฟล่วงหน้า 1 ช.ม ปิดโทรศัพท์
    แค่ท้อ..แต่ไม่ได้หมดหวัง
    ทำทุกอย่างแล้วค่ะ
  • เอามือถือไปชาตครับ....แล้วหลับตา
  • อย่าดูโทรศัพท์เยอะไปหรือจ้องหน้าคอมนานๆก็ให้พักสายตาประมาณ 2 ชม. นะฮะ เพราะว่ามีแสงสีฟ้ามันเลยทำให้นอนไม่หลับ แต่ถ้าในกรณีที่ไม่ได้จับหรือแตะต้องโทรศัพท์หรือหน้าคงจอคอมเลยแล้วนอนไม่หลับ ก็ให้ทำตัวสบายๆผ่อนคลาย เผื่อจะหลับง่ายขึ้นค้าบบบ
  • เอาหนังสือคณิตศาสตร์มาอ่านค่ะ หลับตั้งแต่หน้าปก
  • ถ้ารู้สึกว่ามีเรื่องวุ่นวายใจ หรือวิตกกังวลมากๆ ลองใช้วิธีเขียนบันทึกมั้ยคะ ระบายออกมา
    เหมือนเรามีขยะที่ไม่ได้ทิ้งอยู่ ยังไม่ได้เคลีย ก็รู้สึกว่ามันไม่โล่ง ไม่สบายตัว ไม่สบายใจ อะไรแบบนั้นค่ะ...
    แค่ท้อ..แต่ไม่ได้หมดหวัง
    ตอนนี้ไม่ได้กินยาค่ะ
  • ผมเป็นครับ เมื่อประมาณ1เดือนที่เเล้ว นอน7-8โมงเช้า นอนยังไงก็นอนไม่หลับ ข่มตาเเล้วก็ไม่รับ เพราะผมมาสังเกตตัวเองว่าเราชอบเก็บเรื่องในอดีตมาคิด เเบบประมาณ เราไม่น่าทำอย่างงั้นเลย หรือ คืดถึงอนาคต มองไกลไปหน่อยว่า จบไปเราจะทำไร ครอบครัวเราจะสบายไหม งานเราจะพอเลี้ยงดูคนอื่น คนในครอบ...
  • เราไม่รู้ว่าของคุณสภาพแวดล้อมมีผลมั้ย แต่ถ้าใช่ ของเราตั้งแต่ซื้อผ้าปิดตาดีๆ แบบกันแสงได้สนิท กับที่อุดหูซิลิโคนมาใส่ตอนนอน หลับไวมากเลยค่ะ แบบพอมันเงียบจริงๆ ได้ยินแต่เสียงลมหายใจตัวเอง แปบๆก็หลับแล้วค่ะ
  • กำลังนิยมในบล็อกดิต
    ตลาดคริปโตแดงเดือด Bitcoin โดนขายหนัก ราคาร่วงแตะระดับ 21,750 ดอลลาร์ ราคา Bitcoin และตลาดคริปโตเคอร์เรนซีร่วงลงอย่างหนักทั้งกระดานในวันทำการสุดท้ายของสัปดาห์ โดยราคา BTC ดิ่งสู่ระดับต่ำสุดในรอบ 3 สัปดาห์ที่ 21,447 ดอลลาร์ ก่อนที่จะฟื้นตัวขึ้นมาที่ 21,715 ดอลลาร์ ณ เวลา 17.00 น.
    How to การปัดแก้ม 6 ลุค 6 สไตล์ ฉบับสาวเกาหลี จากสัปดาห์ที่แล้วที่พูดเรื่องการปัดแก้มให้ติดทนนานไป วันนี้จะมาต่อกันด้วยสไตล์การปัดแก้มทั้ง 6 แบบ ที่จะทำให้เราน่ารัก สวยใส เหมือนสาวเกาหลีเกาใจ แต่จะมีทรงไหนบ้าง ตามแอดกันมาเลยค่ะ
    ทำความรู้จัก Forex ธุรกิจสีเทาที่ประเทศไทย ไม่ห้าม แต่ไม่อนุญาต คืนวานนี้ (18 ส.ค. 2565) สื่อในประเทศรายงานข่าว ‘สาวิกา ไชยเดช’ หรือ ‘พิ้งกี้’ นักแสดงชาวไทย ถูกฟ้องกรณีหลอกลวงให้ลงทุน Forex 3D ซึ่งพิ้งกี้และพวกอีก 19 คน อ้างว่าจะนำเงินไปลงทุนเทรดค่าเงินต่างประเทศ
    ตุลาคม 2562 ผู้เสียหายกว่า 9,800 คน แจ้งความที่กรมสอบสวนคดีพิเศษ ว่าถูกหลอกให้ลงทุนฟอเร็กซ์-ทรีดี เดือนต่อมา (พ.ย.62) ดีเอสไอรับเป็นคดีพิเศษ และเริ่มยึดทรัพย์ อายัติบัญชี 📌ติดตามข่าวสำคัญ สถานการณ์เด่นในรอบวันกับ #ThaiPBS ได้ที่ www.thaipbs.or.th/news #ข่าวค่ำมิติใหม่
    ดูทั้งหมด