อย่างแรกฟังก่อนค่ะ ฟังดูว่าเราแย่แบบที่เค้าว่ารึป่าว ถ้าไม่ใช่ปิดสวิตช์หูไปเลยค่ะ คนอื่นมีสิทธิ์พูดเพราะต่างคนต่างมีปาก แต่เราเลือกที่จะรับฟังได้เพราะมีหูเป็นของตัวเอง แต่ถ้าเป็นคำพูดร้ายๆ ต่ำๆ แย่ๆ ฟังแล้วมันลบๆ อย่าเสียใจเลยค่ะ ความจริงคุณไม่ใช่คนแย่ แต่คนแย่ๆคือเค้าค่ะ คนเราถ้าไม่รู้สึกเจ็บใจ หรือจิตใจเป็นปกติมีความสุข เค้าจะไม่พูดอะไรแย่ๆออกมาค่ะ สังเกตว่าคนที่เค้าจิตใจดีเค้าจะไม่พูดคำร้ายๆออกมาเลย มีแต่คนที่จิตใจเต็มไปด้วยเรื่องแย่ๆเท่านั้นถึงจะพูดอะไรร้ายๆออกมา อย่าไปใส่ใจค่ะ ลองสังเกตว่าภายใต้คำด่านั้นแท้ที่จริงเค้าต้องการอะไร ถ้าฟังไม่ได้ก็ทำหูทวนลมค่ะ ถ้าเราไปโต้ตอบเค้าเราก็ไม่ต่างจากเค้าค่ะ
คำตอบอื่น
- ฟังที่เขาพูดแต่ไม่ตอบโต้ ทำให้เราได้รู้จักว่าคนมันมีหลายประเภทจริงๆ ถ้ารับไม่ได้คนประเภทนี้ตูจะไม่คบอีก
- ถ้าได้ยินจะๆจากปากก็จะถามเหตุผลกันตรงๆ แต่หากเป็นคำพูดซุบซิบนินทากันลอยๆก็ปล่อยมันไป... และมันก็อยู่ที่คำพูดร้ายๆนั้นเป็นเรื่องจริงที่เราเป็นเราทำรึเปล่า? เพราะทุกการกระทำย่อมมีเหตุผล... แต่เหตุผลก็ไม่มีความจำเป็นจะต้องบอกรึแก้ตัวกับใครที่เราไม่ได้ให้ค่า...
- คำพูดคนเปรียบเสมือนใบมีดโกน จิตใจคนเปรียบเสมือนดั่งฝ่ามือที่รองรับใบมีดเหล่านั้นไว้ ไม่ว่าใครจะนำใบมีดโกนมาวางไว้บนฝ่ามือเรามากสักเท่าไร ตราบใดที่เรายังไม่กำ เราก็จะยังไม่เจ็บครับ
- สำหรับเรา เจอเยอะเลย คำพูดที่ทำร้ายจิตใจ แต่ก็พยายามเลี่ยง คนๆนั้น ไม่ใกล้ไม่พบเจอ ไม่พูดถึงเค้า เราเลือกที่จะเฉยแล้วก็ไปอยู่ในที่ๆเราสบายใจ
- ขั้นที่ 1 ตั้งสติขั้นที่ 2 ทำใจให้เย็นขั้นที่ 3 ยิ้มมมมขั้นที่ 4 ระลึกไว้เสมอว่าเราจะไม่พูดแบบนั้น...
