Blockdit Logo (Mobile)
Cha
•
28 ก.ค. 2021 เวลา 01:03 • สุขภาพ
ท้องผูก ใครมีวิธีในการแก้ท้องผูกบ้าง ?
เปลี่ยนพฤติกรรมการกินโดยกินผัก ผลไม้ที่มีกากใยให้มาก กินกล้วย กินผักบุ้งจิ้มน้ำพริกหรือผักอื่นๆให้เยอะๆจะช่วยได้ ยอดอ่อนหรือฝักอ่อนของมะรุมต้มกินกับน้ำพริกอร่อยมากและช่วยละลายได้ดีมาก
โฆษณา