หนังสือเล่มนี้ได้เจ้าของคนต่อไป คือ คุณอรุณโรจน์ ศรีเจริญโชติ เป็นที่เรียบร้อยนะค้า ท่านอื่นๆ ที่สนใจหนังสือ แต่ไม่ได้รับในรอบนี้ ไม่เป็นไรนะค้า อิคิ ∙ 生き ยังมีหนังสือมาส่งมอบอีกเป็นระยะ ๆ ค่า
∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎
📕 ส่งมอบหนังสือ จำนวน 1 เล่ม [ ไม่มีค่าใช้จ่าย ]
∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎
🛋• NIKSEN - ศิลปะของการไม่ทำอะไรเลย
✍🏻• แอนเนท ลาฟไหร์เซน เขียน || อณรรฆวียร์ เติมสินสุข แปล
สัปดาห์ที่แล้ว เป็นสัปดาห์ที่
อิคิ ∙ 生き รู้สึกจิตใจเศร้าหมอง ขุ่มมัว
เหตุเป็นเพราะ อิคิ ∙ 生き ได้ซึมซับ
ความทุกข์ตรมของพนักงานในทีม
บางท่าน อีกทั้งมีความไม่ชัดเจนเรื่อง
ความสัมพันธ์กับคนรู้จัก
สิ่งนี้ได้สร้างความกังวลในส่วนลึกของจิตใจ
ส่งผลให้ อิคิ ∙ 生き มีความอ่อนไหว
ต่ออารมณ์ง่ายและควบคุมจิตใจตนเอง
ได้ต่ำเป็นพิเศษ
อิคิ ∙ 生き ไม่ทราบเพราะเหตุอันใด
จึงเลือกหนังสือเล่มนี้ขึ้นมาอ่านในช่วงเวลานี้
แต่สิ่งที่ อิคิ ∙ 生き รู้สึกอยู่เสมอก็คือ
หนังสือมักเป็นเพื่อนคู่กาย โดยเฉพาะ
ช่วงเวลาที่เราอยู่ท่ามกลางความยากลำบาก
หนังสือที่เรากำลังอ่านอยู่ในขณะนั้น
ก็มักจะให้คำตอบ แนวทาง บอกวิธีช่วย
ให้เราหลุดพ้นหรืออย่างน้อยก็ทำให้เรา
เบาใจจากสถานการณ์ที่กำลังเผชิญ
ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง
และครั้งนี้ก็เช่นกันค่ะ การหยิบหนังสือ
“NIKSEN - ศิลปะของการไม่ทำอะไรเลย”
มาอ่านในช่วงเวลานี้ ก็ช่างเป็น
สิ่งที่เหมาะเจาะในการปลดทุกข์ทางใจ
ให้กับ อิคิ ∙ 生き
เพราะหนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือ
ที่บอกให้เราใส่ใจความรู้สึกของตนเอง
เป็นอันดับแรก หนังสือบอกว่า
ถ้าเหนื่อยนักก็ทิ้งตัวลงและพักอย่าง
แท้จริงเสียบ้าง
ไม่น่าเชื่อนะคะว่าในโลกยุคปัจจุบัน
ทักษะหนึ่งที่เราทุกคนควรมีกลับกลายเป็น
“ทักษะในการพักผ่อนทั้งกายและใจ
อย่างแท้จริง”
คำว่าอย่างแท้จริงนั้นหมายถึงเมื่อกายหยุด
ใจต้องหยุดด้วย แต่หลาย ๆ ครั้งเรา
ไม่อนุญาตให้ตัวเองทำเช่นนั้นค่ะ แม้กายหยุด
แต่ใจยังคิดเรื่องงาน คิดเรื่องนั้นเรื่องนี้ไม่หยุด
และการที่เราไม่หยุดคิดเรื่องอื่น ๆ นั้น
ทำให้เราละเลยเสียงจากจิตใจของตัวเราเอง
ซึ่งเป็นคนสำคัญที่สุดในชีวิต
NIKSEN คือ การปล่อยให้กายและใจ
ให้ได้กดปุ่มพักชั่วคราวเพื่อชาร์จพลังงาน
ปกติเรามักจะระบุแผนงานและสิ่งที่ต้องทำ
ลงในตารางเวลาของเรา ดังนั้นอีกสิ่งที่เราควร
กำหนดลงไปในตารางเวลาก็คือ
เวลา NIKSEN เพื่อพักผ่อนกายใจ
และรีชาร์ตตัวเราในทุก ๆ วันค่ะ
ผู้เขียนกล่าวว่า “การรับนิกเซนเข้ามา
เป็นแนวทางปฏิบัติเชิงบวก ช่วยให้ฉัน
ได้พบเจอสมดุลระหว่างการใช้ชีวิต
และการทำงาน นิกเซนได้เปลี่ยนลำดับ
ความสำคัญและปรับมุมมองเกี่ยวกับเวลา
ฉันพิจารณามากขึ้นเวลาจะจัดการตาราง
ในแต่ละวัน ซึ่งน่าประหลาดใจมาก
ที่การทำเช่นนี้ไม่ได้ช่วยให้ฉัน
ผัดวันประกันพรุ่งมากกว่าเมื่อก่อน แต่กลับ
กระตุ้นให้ใช้เวลาทำงานให้เกิดประสิทธิภาพ
และมีเวลาว่างมากขึ้น”
หนังสือเล่มนี้ เป็นหนังสือเล่มเล็ก ๆ
ที่อ่านง่าย หนาแค่เพียง 145 หน้า
ตัวหนังสือไม่มาก พิมพ์สี่สี พร้อมภาพประกอบ
สไตล์ Illustration ตลอดเล่มค่ะ
หนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือที่สอนศิลปะ
ในการพักกายและใจในสไตล์ชาวดัตซ์
ซึ่ง อิคิ ∙ 生き คิดว่าเหมาะกับคนที่
กำลังมองหาหนทางในการ Recharge
ตัวเองเป็นอย่างมากค่ะ
การได้อ่านหนังสือเล่มนี้ในวันที่จิตใจ
ไม่ปกติ ทำให้ อิคิ ∙ 生き ตัดสินใจที่จะ
พักงานทุกอย่างไว้ซัก 5-6 ชั่วโมง
ในบ่ายวันนึง
โดยอนุญาตให้ตัวเอง
ได้ทอดสายตามองธรรมชาติไปไกล ๆ
ทานขนมที่ชอบ อ่านหนังสือที่ตัวเอง
รู้สึกสนุก ออกแบบโลโก้ และ
Post บทความ Self-Talk EP.1
อิคิ ∙ 生き บอกได้เลยค่ะว่า แม้ว่า
สิ่งเหล่านี้จะไม่ได้ขจัดความไม่สบาย
ออกจากใจ อิคิ ∙ 生き จนหมดเกลี้ยง
แต่ก็ทำให้ อิคิ ∙ 生き เบาใจลงได้บ้าง
เขียนมาซะยืดยาว อิคิ ∙ 生き อยากส่งต่อ
หนังสือเล่มนี้ค่ะ หากท่านใดคิดว่า
หนังสือเล่มนี้จะเป็นประโยชน์และ
มีเวลาได้อ่าน ก็ Inbox มาหา
อิคิ ∙ 生き ได้เลยนะคะ
หนังสือเล่มนี้จะมีรอยยับบ้าง
อีกทั้งมีร่องรอยของการอ่าน
การเขียนบันทึกสั้น ๆ ดอกจัน
ขีดเส้นใต้ในจุดที่สำคัญ
หากท่านใดชอบอ่านหนังสือใหม่
อาจจะไม่เหมาะ แต่ถ้าท่านไหน
มองว่าไม่เป็นปัญหาในการอ่าน
ก็ Inbox มาได้เลยนะคะ
หนังสือมีแค่ 1 เล่มค่ะ
เพื่อให้ง่ายต่อการดูว่าท่านใด
ส่งข้อความมาเป็นท่านแรก
อิคิ ∙ 生き ขออนุญาตรับความจำนง
ทางเพจ Facebook
เพียงช่องทางเดียว เท่านั้นนะค้าา😊
สุดท้ายนี้ อิคิ ∙ 生き หวังว่าหนังสือเล่มนี้
จะผ่อนคลายกายและใจให้กับเจ้าของ
คนถัดไปได้เช่นกันนะคะ
สำหรับวันนี้ อิคิ ∙ 生き ขอลาไปก่อน
นาน ๆ จะได้กล่าวราตรีสวัสดิ์กับทุกท่าน
สำหรับคืนนี้ ราตรีสวัสดิ์ค่ะ 🌃😊
- 1
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
