ปกติควรกินวันละ ๔ มื้อครับ เช้า_กลางวัน_เย็น (หลังอาหาร) และก่อนนอน
ปริมาณต่อมื้อ ต้องดูใบกำกับข้างขวดครับ ฟ้าสกัดแต่ละยี่ห้ออาจไม่เท่ากัน แต่รวมแล้วทั้งวันควรได้สารสำคัญ (แอนอะไร..จำไม่ได้) รวมกันแล้วไม่เกิน ๑๘๐ มก.
ถ้าเป็นฟ้าผงบด..ไม่มีระบุปริมาณสารสำคัญ ให้กินได้ตั้งแต่ ๑,๕๐๐_๓,๐๐๐ มก.ต่อมื้อ, ส่วนจะกี่เม็ดขึ้นอยู่กับขนาดบรรจุของแคปซูลครับ .. ต้องรู้ก่อนว่าแคปซูลที่เขาบรรจุนั้นปริมาณกี่มก. แต่ละเจ้าบรรจุไม่เท่ากัน..
ฟ้าผงบดนี่กำหนดปริมาณยาก..เพราะมาตรฐานมันไม่มี บางคนเก็บใบตามอายุคือ ๑๒๐ วัน บางคนเก็บก่อนกำหนด บางคนบดใบล้วน (สารสำคัญในใบจะมากกว่าลำต้น) บางคนผสมลำต้น .. ปริมาณสารสำคัญจึงไม่สม่ำเสมอกัน ..
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
