Top 5 อาหารควรงด เพราะมะเร็งชอบ !
คนที่เป็นอยู่ หรือต้องการป้องกัน แวะมาค่ะ
ช่วงนี้มาแนวสุขภาพสักนิด
เพราะนอกจากโรค Covid-19 ที่กำลังระบาดหนัก
ปลิดชีวิตผู้คนเหมือนใบไม้ร่วง
ก็ยังมีอีกโรคที่เรียกได้ว่า พรากคนที่เรารัก คนใกล้ตัว
ไปแทบทุกนาทีเลยทีเดียวเหมือนกัน นั่นก็คือ
โรคมะเร็งค่ะ
นี่มันสงคราม "โรค" ชัด ๆ นะคะว่ามั้ย ?
เรื่องสุขภาพ แตนว่าเป็นสิ่งที่สำคัญ
และเชื่อว่าใคร ๆ ก็รู้ แต่หลายคนมองว่า
เป็นเรื่องไม่เร่งด่วนอะไรนี่นา
ก็ถูกค่ะ สำคัญแต่ไม่เร่งด่วน เพราะอาหารต่าง ๆ
ที่เรากินเข้าไป มันไม่ได้สะท้อนผลกลับมาทันท่วงที
แต่มันสะสมมาเรื่อย ๆ จนบางทีเราอาจละเลย
วันนี้เลยขอมาบอก 5 อาหารที่ควรเลี่ยง
จะได้ไม่ป่วย ห่างไกลโรงพยาบาลกันค่ะ
credit photo by Pixabay
5 อาหารที่ร่างกายร้องยี้ แต่มะเร็งยิ้ม มีอะไรบ้าง ?
1.Smoke meat เช่น เบคอน แซลมอนรมควัน หอยดอง
ปลาอินทรีย์ดองเค็ม เป็นต้น กินเข้าไปแล้วเมื่อสะสม มีความเสี่ยงเท่ากับการสูบบุหรี่เลยนะคะ
credit photo by Pixabay
2.ไข่ ทั้งไข่แดง ไข่ขาว จะเป็นไข่ดาว ไข่เจียว ไข่ตุ๋น
เพราะไข่จะมีคอเลสเตอรอลสูง ซึ่งเป็นอาหารของมะเร็ง
อีกทั้งยังมีฮอร์โมนไปรบกวนระบบร่างกายเราด้วยนะ
credit photo by Pixabay
3.ลดการใช้น้ำมันพืชทุกชนิด 😧 มันเป็นของติดบ้านเลย
แถมอาหารทุกจานต้องใช้นะ ! แต่ถ้ามองถึง
กรรมวิธีการผลิตจะใช้สารเคมีต่าง ๆ เวลาใช้ผัดหรือทอด
ก็จะต้องผ่านความร้อนสูงกว่า 300 องศา
จะเปลี่ยนเป็นไขมันทรานส์ เข้าไปอุดตันในตับ ในหัวใจ
รวมถึงก่อให้เกิดโรคมะเร็งต่าง ๆ เช่น ลำไส้ใหญ่
credit photo by Pixabay
อ้อ รวมถึง มาการีนด้วยนะ ที่เป็นส่วนผสมที่อยู่ใน คุกกี้ โรตี ป็อปคอร์น โดนัท เฟรนช์ฟราย
โอ้ย น้ำลายไหล 🤣🤣 หันไปทางไหนก็เจอ แต่ให้โทษเหลือร้ายเลยนะคะ นั่นคือ ไขมันทรานส์ ค่ะ
ถ้าอยากกินหวาน แนะนำให้กินขนมไทยแทนนะคะ
4.นมสัตว์ พูดถึงนม เราจะนึกถึง นมวัว ทันที
เพราะใกล้ตัวที่สุด ดื่มทุกวัน แต่ในนมวัวมีเคซีน (Casein)
ที่เป็นอาหารอันโอชาของมะเร็งในทุก ๆ ขั้นตอนของการ
เกิดเซลล์มะเร็งเลยทีเดียว ยังไม่รวมถึงฮอร์โมนที่ฉีดเขาไปในแม่วัวค่ะ อ้าว ไม่ให้ดื่มงั้นก็ขาดแคลเซียมน่ะสิ
นี่ค่ะ แหล่งแคลเซียมทางเลือกมากมาย จิ้มลิงก์
credit photo by Pixabay
5.โปรตีนจากสัตว์ ที่มากเกินไป
เพราะในเนื้อสัตว์เนื้อแดงนั้น มีลูซีน (Leucine) สูง
ถ้าได้รับมากไป จะไปกระตุ้น mTORC1 ซึ่งเป็นโปรตีนที่ส่งผลต่อเซลล์มะเร็งอย่างรวดเร็ว
credit photo by Pixabay
หลายคนอาจตกใจว่า โอ้โฮ ที่ผ่านมากินมาเยอะมากเลย
จะทำยังไงดี ?
👉 หลังจากนี้ก็ พยายามเลี่ยง และหมั่นเติมอาหารที่ดีมีประโยชน์เข้าร่างกายกันค่ะ แล้วมีอะไรบ้างที่ต้องกิน
แตนจะมาบอกในบทความถัดไปนะคะ
📌 แหล่งที่มา : https://youtu.be/5UkCNN2QK3E
บางอย่างก็ขัดกับสิ่งที่เรารู้มา
หรือมันอยู่ในชีวิตประจำวันของเรา ต้องกินสิ
บรรพบุรุษก็กินกันมา ไม่เห็นจะเป็นไรเลย
ก็อาจต้องอธิบายกันยืดยาว
ก็จะขออนุญาตบอกว่าความรู้ด้านสุขภาพ
จำเป็นต้องศึกษาข้อมูลให้ทันสมัยอยู่เสมอ
จากแหล่งที่เชื่อถือได้ค่ะ
ไม่ได้เป็นหมอ แต่ขอเป็นห่วงนะคะ 🤗
Green T Life 🌱
- 9
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
