ชวนทำ ฮันนี่เลมอน มะนาวดองน้ำผึ้ง
เพิ่มวิตามินซี เร่งภูมิต้านทานแบบจุกๆ
อร่อย ชื่นใจ คุณค่ามหาศาล!!!
เปรี้ยวซ่อนหวานทหรือหวานซ่อนเปรี้ยว ต้องลองค่ะ
ในวันที่ใครๆก็หันมาดูแลสุขภาพ
ยิ่งยุคนี้ ภูมิต้านทาน เป็นเกราะป้องกันชั้นดี
ให้เรารอดจากไวรัสโควิด
ที่วันนี้ เปลี่ยนไปหลายสายพันธุ์
ครูป้อมได้น้ำผึ้งดีๆ มาค่ะ
จากพี่ลักษณ์ ว้าวๆสุขใจวัยเกษียณ
กัลยาณมิตรแสนดี จากโลกออนไลน์
การที่ได้มีโอกาสติดตามไลฟ์สด
และงานคลิปวิดิโอกันเนืองๆ
ทำให้ได้รู้จัก น้ำผึ้งชันโรง
ตัวครูป้อมเอง ก่อนนี้ไม่ได้ทานน้ำผึ้ง
เพราะลดหวาน อยากควบคุมน้ำหนัก
แต่เมื่อรู้สรรพคุณ ของเจ้าผึ้งน้อย
เค้าเป็นผึ้งน้อยจริงๆ น่ารักน่าชัง
ทำให้รู้สึกอยากทานทุกวัน
มีโอกาสได้สั่งเลม่อนน้ำผึ้งจากในอินเตอร์เน็ต
มาลองทานดู
เช้าๆทานกับน้ำอุ่น ทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นมากๆ
ผิวพรรณสดใสขึ้น
บางวันได้ทานก่อนนอน ก็ทำให้หลับสบายมากค่ะ
เลยแอบคิดว่า
“ แล้วถ้ามันเป็นน้ำผึ้งชันโรงหล่ะ”
เพราะมันมีประโยชน์มากกว่าน้ำผึ้งทั่วไปซะอีก
ว้าวว ต้องลอง!!🤣🤣บอกตัวเอง
ตอนนั้นเองก็ลองเอาน้ำผึ้งชันโรงมาเพิ่มรสชาด
ปรากฎว่าอร่อยมาก
เข้มข้นขึ้น ละมุนลิ้นขึ้นไปอีก
คราวนี้พอที่ซื้อมาหมด ก็เลย
จัดสาระไปเต็มๆ ด้วยการ “ริทำเอง”
หาซื้อเลมอน และสั่งน้ำผึ้งชันโรง
ว้าวๆสุขใจวัยเกษียณ มาจัดเองเลยจ้า
มาดูกันค่ะว่าทำไงบ้าง
ล้างเลมอนก่อนน๊า
ขั้นแรก ล้างเลมอนด้วยน้ำสะอาด
จากนั้นเช็ดให้พอหมาดๆ
ขั้นที่สอง ใช้ดอกเกลือ(ใช้เกลือธรรมดาได้ค่ะ)
ผสมกับเกลือหิมาลายัน เเบบเกล็ด
ขั้นเปลือกเลม่อนให้ทั่ว
เพื่อลดความขมของผิวเลม่อน
คลุกๆถูๆขัดๆ
ขั้นตอนนี้ ฟินน์มาก เพราะมันหอมมากกก
น้ำมันเลม่อนมันออกมาหอมไปทั้งครัวเลยค่า
ขั้นต่อมา คือ เเช่เลม่อนในน้ำเกลือไว้ซัก 10 -15 นาทีค่ะ
ล้างออกด้วยน้ำสะอาดอีกครั้ง
แล้วก็ถึงขั้นตอน สำคัญ
สไลด์เลม่อนตามขวาง
ให้สวยบาง งดงาม
เลือกเมล็ดออก
จัดเรียงใส่ขวดโหลค่ะ
มีโหลว่างจากที่สามี ทานกาแฟหมดขวดไว้พอดี
แล้วบรรจงเทน้ำผึ้งลงไปให้พอท่วมเลม่อน
ใส่ตู้เย็น ทิ้งไว้ซัก 3-4 วัน
ให้น้ำเลม่อนค่อยๆออกมารวมกับน้ำผึ้ง
ตอนเช้าดื่มเพื่อล้างไขมันในร่างกาย
ดีท็อกซ์ได้อย่างดีมากๆค่ะ
แถมทันยุคทันสมัย
เพิ่มวิตซี ขีดสุด
สามวิธีดื่มฮันนี่เลมอนยามเช้า
1. เลม่อน1 ชิ้น + น้ำผึ้งเลม่อน 2 ช้อนโต๊ะ + น้ำอุ่น
2.เลม่อน1 ชิ้น + น้ำผึ้งเลม่อน 2 ช้อนโต๊ะ + น้ำอุ่น+ เกลือเล็กน้อย
3.เลม่อน1 ชิ้น + น้ำผึ้งเลม่อน 5 ช้อนโต๊ะ + โซดา1/2 ถ้วย+ เกลือ
ชอบแบบไหน ลองดูเลยค่ะ
ไปลองทำกันดูแล้วมาเล่าให้ฟังบ้างนะคะ
ขอบคุณที่ติดตามค่ะ
ครูป้อม บ้านเรียนพลังบวก
คุณแม่โฮมสคูลสายอินเตอร์
โลกสวย อารมณ์ดี และคิดบวก
สนุกสนานกับการถ่ายทอดเรื่องราวโฮมสคูล
และการพัฒนาจิต
ผ่านงานเขียน อีบุ๊ค คอร์สเรียน
คอร์สอบรม เวิร์คช็อปสัมมนา
มุ่งเน้นด้านการพัฒนาความสัมพันธ์กับตัวเอง
เพื่อสนับสนุนให้ผู้คนใช้ชีวิตอย่างมีความสุข
ด้วยความเคารพตัวเองที่แข็งแกร่ง
HealthySelfEsteem
