นอนไม่หลับเพราะว่ามีเรื่องให้คิดอยู่ในหัวรึเปล่าคะ ถ้าใช่ เราแนะนำให้เขียนระบายลงกระดาษ เชียนไปเรื่อยๆ เขียนจนกว่าไม่รู้จะเขียนอะไรลงไปเลยนะคะ ถ้าไม่ใช่ก็ลองเปิดเสียงธรรมชาติไว้ตอนนอนก็ได้ค่ะ เล่นเสียงฝนตก เสียงนกร้องอะไรแบบนี้นะคะะ ลองดูค่ะ :)
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
