ถ้าไม่สะดวกออกกำลังกาย และบ้านอยู่ห่างไกลธรรมชาติ ลองทำตามนี้ดูคับ
1.ให้คนใกล้ตัวใช้นิ้วชี้นวดลากเป็นเส้นตรงเริ่มจากบริเวณ ใต้หัวคิ้ว ยาวไปจนหางคิ้ว หลังจากนั้นให้ลากยาวลงไปชิดใบหูด้านหลังลงไปจนถึงหลังคอ(ตำแหน่งกดจะอยู่ต่ำกว่าคิ้ว จะมีกระดูกอ่อนอยู่บริเวณใต้คิ้วและเปลือกตาบน) ทำทีละข้าง ซ้ำๆ ช่วยได้เยอะมากคับ
2.ถ้าเป็นหนักให้กินยา GoFen หรือยาแก้ปวดประเภทไอบรูโพเฟน ระวังเรื่องปริมาณการใช้งานด้วยครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
