เดี๋ยวนี้เวลาหิวตอนบ่ายๆ เราจะกินของว่างได้แบบไม่รู้สึกผิดอีกต่อไป 🍪🥤😋
เวลาพักกลางวันของสาวออฟิศอย่างเรา เหมือนช่วงเวลานาทีทอง เพราะได้ช้อปปิ้ง เสื้อผ้า ของใช้จุกจิก (ถึงไม่ซื้อ แค่ได้เดินดูก็แฮปปี้ 😁) ขนมนมเนย ไว้กินตอนบ่าย ....กาแฟเอย น้ำชงเอย ขนมกินเล่นเอย (แต่แคลไม่ใช่เล่นๆเลย) ซึ่งสิ่งเหล่านี้ส่วนใหญ่ให้พลังงานจากแป้งและน้ำตาลสูงมาก และยิ่งต้องทำงานจนรากงอกบนเก้าอี้ แทบจะไม่ได้ขยับร่างกาย เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เราค่อยๆอ้วนโดยไม่รู้ตัว
การเลือกกินให้เป็นนั้นจึงสำคัญมาก ลองเปลี่ยนจากการทานขนมที่มีแป้งมาก เป็นขนม หรือ เครื่องดื่มที่มีโปรตีนสูงกันดูนะคะ
-เคล็ดลับหุ่นดี-
-อร่อยได้ไม่อ้วน-
#proteinsnack #proteindrinkmix
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
