Blockdit Logo (Mobile)
Pitt Pitcha
•
21 ส.ค. 2021 เวลา 12:02 • ความคิดเห็น
ผมอยากนอนก่อน5ทุ่มแต่มันนอนไม่หลับแล้วมันก็เลยเวลาตลอดเลยครับผมขอวิธีหน่อยครับ ?
ตั้งนาฬิกาแจ้งเตือนก่อนเวลาที่อยากจะเข้านอนค่ะ พอนาฬิกาเตือนหลังจากนั้นเราต้องหลังอยู่บนเตียงแล้ว ที่สำคัญวางโทรศัพท์ให้ห่างจากตัวด้วยค่ะ สำหรับเรามันช่วยได้เยอะมาก
โฆษณา