Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
Weerawit chaweewong
•
ติดตาม
25 ส.ค. 2021 เวลา 02:07 • ความคิดเห็น
ระงับความโกรธแบบไหนกันบ้างคะ ?
ผมใช้วิธีแบบ "ดั้งเดิม" ๔ วิธี
๑. ทิ้งความคิดที่ทำให้โกรธให้ไวที่สุด
๒. เปลี่ยนความคิดลบเป็นเรื่องอื่นแทน
๓. ทำสมาธิด้วย "อานาปานสติ"
๔. สุดท้ายถ้ายังแก้ไม่ได้คือให้เฝ้าดูอารมณ์โกรธของตัวเองไว้ คุมกายกับวาจาเอาไว้ แล้วดูไปสักพักเดี๋ยวความโกรธก็ดับไป
ผมทำตามแบบของพระพุทธเจ้าก็สามข้อนี้แหละครับ วิธีอื่นผมไม่เคยใช้เลย
ลองนำไปใช้ดูครับผมว่ายังไงก็ได้ผลนะ
บันทึก
3
3
โฆษณา
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2025 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย