หนังสือ “ในเวลาที่หม่นเศร้าชีวิตก็ยังเป็นของเรา” เป็นผลงานของอ.คิมรันโด ผู้แต่ง เพราะเป็นวัยรุ่นจึงเจ็บปวด เป็น best seller ยาวนาน โดยหนังสือเล่มนี้ผู้เขียนได้บทเรียนจากที่ตัวเองป่วย แล้วเอาความรู้สึก และบทเรียนที่ได้ ณ ตอนนั้น มาถ่ายทอดให้เราได้อ่าน
เวลาที่เราเจ็บป่วย หรือเจอเรื่องทุกข์ใจ มักจะมีความคิดในแง่ลบถาโถมเราเข้ามาอีก ไม่ใช่แค่ร่างกายที่ป่วย สภาพจิตใจก็เจ็บป่วยไปด้วย และแม้ร่างกายที่แข็งแรง เมื่อเจอเรื่องกระทบจิตใจ ก็ทำให้หมดแรงได้เช่นกัน
เมื่อได้อ่านหนังสือเล่มนี้มีบทเรียนหลายๆอย่าง เช่น cut-paste คือการโยกย้ายความคิดวิตกกังวลไปไว้ที่อื่นแทน บางครั้งเราคิดหาวิธีแก้ไขจนหัวแทบระเบิดแล้วก็ยังคิดไม่ออก ลองเอามาเขียนลงในกระดาษ ทำให้มองเห็นปัญหาชัดขึ้น ทั้งที่ยังไม่แก้ไขเลยนะ และปัญหาในหัวก็ถูกลบเลือนไป หรือบางครั้งหลายๆคน พยายามปรึกษาคนอื่นมากเกินไป หลายๆปัญหาแค่เราเผชิญหน้าก็สามารถแก้ไขได้ เฉกเช่น ครูที่ดีที่สุดของนักเต้นคือ กระจก ที่เอาตัวเองไปเผชิญหน้า แล้วลีลาท่าทางก็ค่อยๆปรับไปดีขึ้น
ในหนังสือยังมีอีกหลายบทเรียนที่สามารถปลอบประโลบหัวใจเราได้ อยากให้ลองอ่านกันดูค่ะ ในสถานการณ์ข่าวสารบ้านเมืองที่ไม่สงบสุข อาจจะพอเยียวหัวใจหลายๆคนได้
#arnreadingbooks
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
