28 ส.ค. 2021 เวลา 15:38 • ความคิดเห็น
คิดว่าต้องเเก้ที่การระลึกในใจก่อนว่ากำลังทำอะไร ทบทวนๆย้ำๆ ว่าตอนนี้ทำอะไรอยู่ ข้อเสียที่มันพยายามพุ่งมาก็พยายามกดมันไว้ พฤติกรรมอะไรก็ตามที่ไม่โออย่าให้ออกมา เมื่อทบทวนได้มันก็จะเกิดการระลึกตลอดเเละนิสัยใดใดจะไม่เกิดขึ้นเลย
โฆษณา