ความคิดเห็นบนคำถาม
มีใครเป็นเหมือนเรามั้ยคะ คือพยายามเเก้นิสัยเสียของตัวเอง เเต่พอไปอยู่ในสถานการณ์นั้นจริงๆกลับทำนิสัยเสียนั้นออกมาเเบบไม่รู้ตัวเลยค่ะ มีใครพอจะมีวิธีเเก้มั้ยคะ ?
28 ส.ค. 2021 เวลา 15:34 • ความคิดเห็น • 3 คำตอบ
- 2
คำตอบ (3)
- ทำแบบเดิมค่ะ แต่รู้ตัวให้ไวขึ้น กระชับแกประหว่างการกระทำกับการรู้ตัว วันนึงพฤติกรรมนั้นจะหมดไป เพราะสติรู้ตัวจะมาก่อน
- อย่างน้อยการรู้นิสัยเสียของตัวเองและพยายามแก้ก็เป็นสิ่งที่ดีนะคะ ระยะเวลาและความอดทนคือสิ่งที่จะทำให้แก้ได้ค่ะ พอพยายามแก้นิสัยนั้น ไปเรื่อยๆเดี๋ยวก็จะชินและเป็นไปตามธรรมชาติเอง เหมือนคนที่ถนัดมือซ้ายแต่พอถูกฝึกให้เขียนมือขวา นานๆไปก็จะถนัดไปเอง แต่บางสถานการณ์ ถ้าเผลอแสดงนิสัยเส...
- คิดว่าต้องเเก้ที่การระลึกในใจก่อนว่ากำลังทำอะไร ทบทวนๆย้ำๆ ว่าตอนนี้ทำอะไรอยู่ ข้อเสียที่มันพยายามพุ่งมาก็พยายามกดมันไว้ พฤติกรรมอะไรก็ตามที่ไม่โออย่าให้ออกมา เมื่อทบทวนได้มันก็จะเกิดการระลึกตลอดเเละนิสัยใดใดจะไม่เกิดขึ้นเลย
