มีบัญชีอยู่แล้ว?
หาอะไรทำ ชอบอะไรทำสิ่งนั้น อะไรที่คิดว่าทำเเล้วเลิกเศร้าทำเลยครับ.
    I am มนุด
    ขอบคุณค้าบ
    คำตอบอื่น
    • มันจะมี2ประเภทหลักครับ
      คือใช้ชีวิตตามปกติไม่ต้องคิดอะไร อันนี้จะใช้ในมุมของปัญหาเกิดจากบุคคลอื่นๆที่ตนคุมไม่ได้ หรือ เหตุการณ์ที่ยิ่งพยายามยิ่งเหนื่อยเเถมไม่ดีขึ้น เเละค่อยๆทำความเข้าใจกับตัวเอง ถือเป็นส่วนหนึ่งในการปล่อยวาง...
        I am มนุด
        ขอบคุณมากๆคร้าบ
      • อย่าคิดวนๆ​ แต่เรื่องเดิม​ ให้ออกจากความคิดนั้น​ บางทีความคิดก็หลอกเรา​ ให้พูดสิ่งที่อยู่ในใจออกไปตรงๆ​ รับฟังคนรอบข้าง​ ขอความช่วยเหลือจากเพื่อน​ เปิดใจยอมรับความเศร้าความอ่อนแอของตนเอง
          I am มนุด
          ขอบคุณคร้าบ
        • นึกถึงวันที่เราเคยผ่านความเศร้าในอดีตว่าเราผ่านมาได้ยังไง เราทำอะไรตอนนั้น แล้วความเศร้าก็หายไปค่ะ ไม่มีความทุกข์ เศร้า เหงา หรือสุขอยู่กับเราตลอด24ชม. อยู่ที่เรายอมรับและจัดการ ณ ขนาดนั้นยังไง☺️
            ตอง_บุษรา
            ยินดีค่ะ
          • เคลื่อนไหวอย่าหยุดนิ่ง ทำโน่น นี่ นั่น ตลอดเวลา มีกิจกรรมหลากหลายไม่จำเจ พบปะผู้คนมากขึ้นอย่าจำเจกับคนหน้าเดิม ๆ กลุ่มเดิม ๆ ออกกำลังกาย เล่นกีฬา เล่นดนตรี เริ่มต้นทำกิจกรรมใหม่ ๆ คบเพื่อนใหม่
            ที่สำคัญอย่างหนึ่งคือตั้งเป้าหมายทำอะไรสักอย่างเป็นเรื่อง ๆ แล้วลงมือท...
              I am มนุด
              ขอบคุณค้าบ ทุกวันนี้พยายามให้ตัวเองยุ่งตลอดเวลาค่ะ
            • ความรู้สึกต่างๆ ทั้งสุข เศร้า หดหู่ มันมีอยู่ในตัวคุณทุกเวลานะ
              แค่ในเวลานั้นๆคุณไปเจอเหตุการณ์อะไรที่ไปเปิดประตูความรู้สึกเหล่านี้
              ความเศร้าก็เป็นหนึ่งในนั้น หากหาสาเหตุได้ คุณลองเปลี่ยนบรรยากาศโดยรอบ
              ทำสิ่งใดก็ได้ที่ดึงตัวเราออกจากเหตุการณ์ที่เปิดประตูความรู้สึกเศร้านั้...
                I am มนุด
                ขอบคุณมากค้าบ
              • จริงๆแล้ว ไม่สามารถกำจัดได้โดยเร็ว ซึ่งแล้วแต่ปริมาณของความเศร้าในใจนั้นด้วย
                ทำได้เพียงทำใจยอมรับ หรือมองในมุมดีบ้าง
                และแค่ "จำกัด" เวลาลงมาโดยอาจหาอะไรที่เป็นความสุขมาแทนเท่านั้น ครับ
                  I am มนุด
                  ขอบคุณค้าบบ
                • กำลังนิยมในบล็อกดิต
                  ค่าเงินบาทพุ่งขึ้นเป็น 38.28 บาท ทันที หลังจากแบงก์ชาติขึ้นดอกเบี้ย แค่ 0.25% ปฏิกริยาของตลาด อาจตีความหมายได้ว่า ก่อนหน้านี้ตลาดมองว่าแบงก์ชาติจะขึ้นดอกเบี้ย มากกว่านี้ แต่พอผลลัพธ์ออกมา ก็เลยทำให้มองว่าดอกเบี้ยในรูปค่าเงินบาทยังไม่สูงมากพอที่จะจูงใจให้เงินไม่ไหลออกได้
                  แจกไม่อั้น Kerry x Grab ! 🥳 รับทันทีคูปองส่วนลดจาก GrabFood มูลค่า 100 บาท 💸
                  ข่าวใหญ่ที่สหรัฐอเมริกาในสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา เกิดขึ้นเมื่อ อิเม่ อูโดก้า เฮดโค้ชของบอสตัน เซลติคส์ ลักลอบเล่นชู้กับเจ้าหน้าที่หญิงภายในทีม ทั้งๆ ที่ตัวอูโดก้ามีคู่หมั้นอยู่แล้ว และฝ่ายหญิงก็มีสามีอยู่แล้ว ผู้บริหารของบอสตัน เซลติคส์ รู้ทั้งรู้ว่าเกิดอะไรขึ้น แต่ไม่คิดจะห้ามปรามความสัมพันธ์นี้ จนเมื่อเรื่องมันแดงขึ้นมา จึงต้องออกมา Take Action ทำอะไรสักอย่าง
                  สรุปดราม่า พีชอีทแหลกเทร้าน เจ้าของร้านอาหารแห่งหนึ่งไลฟ์ด่าพีชนัดแล้วไม่มาตามนัด ด้านพีชออกมาชี้แจงแล้ว .. แต่ถึงอย่างนั้นก็ขอดำเนินคดีต่อไป ! เพราะไลฟ์นั้นมันทำให้ตนเสียชื่อเสียง
                  ดูทั้งหมด