ความคิดเห็นบนคำถาม
คำตอบ (14)
- เศร้าด้วยเรื่องอะไร? ใครทำ?ปัญหาเกิดจากอะไร?หาต้นเหตุให้พบก่อน แล้วค่อยๆหาทางแก้ใขคะ
- เคยเป็นครับ มีปัญหาปัญหารุมเร้ามากมายค้นหาทางออกทั้ง ธรรม และบันเทิง ไม่ได้ช่วยอะไรการปรับตัวให้ชินกับมันแล้วค่อยๆคิดอย่างมีสติอันไหนแก้ไม่ได้ก็ปล่อยมันเดี๋ยวก็ผ่านไป...
- ความเศร้าเกิดจากจิตที่เศร้า ถ้าจะกำจัดก็ต้องกำจัดจากจิตใจ จิตที่รู้ว่ามันเศร้า มันทุกข์ มองมันว่ามันเป็นแบบไหน รับรู้ว่าอ่อมันเป็นแบบนี้นะ แล้วปล่อยวาง อย่าไปถือไปยึด เดี๋ยวมันก็หายไป ทุกๆอารมณ์อยู่กับเราได้ไม่นานค่ะ
- เอาจริงๆนะหลักธรรมช่วยได้ในแง่ของอนัตตา การยึดมั่นถือมั่นเกินไปก็เจ็บปวดนะค่ะ ชีวิตคนเราถ้าถึงที่สุดแล้ว ทำอะไรไม่ได้ต้องทำใจค่ะ
- เอาตัวเองออกมาจากสังคมที่มองโลกในแง่ลบ เลิกฟังเพลงเศร้าเรื่องดีมีให้มองแต่เรามองข้าม เช่นร้านนี้อาหารอร่อย กาแฟร้านนี้ดีแมวหมาพวกนั้นน่ารัก
- หาอะไรทำ ชอบอะไรทำสิ่งนั้น อะไรที่คิดว่าทำเเล้วเลิกเศร้าทำเลยครับ.
- มันจะมี2ประเภทหลักครับคือใช้ชีวิตตามปกติไม่ต้องคิดอะไร อันนี้จะใช้ในมุมของปัญหาเกิดจากบุคคลอื่นๆที่ตนคุมไม่ได้ หรือ เหตุการณ์ที่ยิ่งพยายามยิ่งเหนื่อยเเถมไม่ดีขึ้น เเละค่อยๆทำความเข้าใจกับตัวเอง ถือเป็นส่วนหนึ่งในการปล่อยวาง...
- อย่าคิดวนๆ แต่เรื่องเดิม ให้ออกจากความคิดนั้น บางทีความคิดก็หลอกเรา ให้พูดสิ่งที่อยู่ในใจออกไปตรงๆ รับฟังคนรอบข้าง ขอความช่วยเหลือจากเพื่อน เปิดใจยอมรับความเศร้าความอ่อนแอของตนเอง
