แต่ละคนมีวิธีของตนเอง ทำได้แค่เป็นกำลังใจค่ะ อย่างเราใช้กิเลสฆ่ากิเลส​ เราเป็นคนขี้เกียจก็เลยขี้เกียจคิด ขี้เกียจทุกข์​ ขี้เกียจซมเศร้า ขี้เกียจร้องไห้​ ชอบธรรมะ ชอบนั่งสมาธิ และชอบกินเบียร์​ด้วย บุญก็ทำ กรรมก็ก่อ 😄 สรุป มันอยู่ที่กิจกรรมที่เราชื่นชอบค่ะ ถ้าเรามีงานอดิเรกที่รักชอบ มันจะไม่มีเวลาคิดอะไรจริงๆค่ะ เราเคยอกหัก เมื่อ 10กว่าปีที่แล้ว เราอ่านหนังสือ​ อ่านไปร้องไห้​ไป บางทีก็อ่านไปจิบเบียร์​ไป ทรมานสติค่ะ ฝึกให้รู้ว่าถึงเราจะอ่อนแอ แต่สติต้องทำงาน พอมันนิ่งจดจ่อมีสมาธิ สติจะชนะค่ะ ใจมันเลือกหนังสือก็จะทิ้งเบียร์​ แล้วทิ้งสิ่งรบกวนไป ถ้าใจเลือกเบียร์​ก็ทิ้งหนังสือ หาสิ่งที่คุณรักที่สุด แล้วเลือกอยู่กับมันค่ะ
157 รับชม
    Liyunhoong
    ดูชัดเจนกับอารมณ์ดีค่ะ 555 เราก็เป็นคล้ายๆ แบบนี้😄😄
    คำตอบอื่น (2)
    • กำลังนิยมในบล็อกดิต
      ⚠️ Tiida_Daily: ปูตินย้ำพร้อมใช้อาวุธนิวเคลียร์ในการยับยั้งความขัดแย้ง พร้อมไม่รับปากว่าจะไม่เป็นคนเริ่มก่อน ☢️ 1️⃣ เป็นเวลาหลายเดือนแล้วที่จีนยืนกรานว่า นโยบาย Covid-Zero จะ “ยืนหยัดในบททดสอบแห่งประวัติศาสตร์” และสาบานว่าจะลงโทษใครก็ตามที่สงสัยแนวทางนี้
      ยิ่งดูยิ่งอิน 10 หนังคริสต์มาส ที่จะทำให้บ้านของคุณอบอุ่นยิ่งขึ้น วันนี้ SC sunblog เลยอยากจะมาแนะนำ 10 หนังคริสต์มาส ดี ๆ ที่จะพาคนดูให้รู้สึกฟีลกู้ดกันแบบข้ามปี ไม่ว่าจะดูที่บ้านกับครอบครัว หรือคอนโดกับเพื่อน ก็แฮปปี้กันเกินลิมิตอย่างแน่นอน และหนังคริสต์มาสที่เราจะแนะนำมีครบทุกแบบทุกรสชาติ จัดไว้ทั้งหมด 3 หมวดหมู่ด้วยกัน จะมีเรื่องไหนที่น่าดูบ้าง ไปชมกันเลย
      การปรับค่าแรงขั้นต่ำ มีข้อดีข้อเสียอะไรบ้าง ? ในช่วงเวลาที่ข้าวของมีราคาแพง แต่ค่าแรงนั้นไม่เพียงพอกับรายจ่ายที่เพิ่มขึ้น หนึ่งในเรื่องที่ถูกพูดถึงเป็นอย่างมากในช่วงนี้ ต้องมีเรื่องของการปรับค่าแรงขั้นต่ำ รวมอยู่ด้วย
      5 คำพูดที่บอกกับตัวเองแล้ว ทำให้เราไม่มีความสุข | 5M EP.1367 คำพูดนั้นเป็นเหมือนกับดาบสองคมมันทั้งสามารถสร้างความสุขผ่านคำชม รวมถึงสร้างความทุกข์ผ่านคำพูดบั่นทอนจิตใจเพียงไม่กี่คำ ซึ่งถ้าหากมันมาจากผู้อื่นนั้นเรายังคงที่จะสามารถปิดกั้นหรือไม่สนใจคำพูดเหล่านั้นได้ แต่ถ้าเกิดคำพูดเหล่านั้นมันดันมาจากตัวเราเอง เป็นเสียงที่กึกก้องอยู่ภายในใจหรือที่เรียกว่า ‘Negative Self-Talk’ จนทำให้เราไม่สามารถหาความสุขได้เลย โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เตรียมไปพบกับ 5 คำพูดบั่นทอนจิตใจจากภายในหรือที่เรียกว่า Negative Self-Talk จนทำให้ชีวิตของเรานั้นไม่มีความสุขอยู่เลย #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast
      ดูทั้งหมด