ที่ๆอากาศโล่ง โปร่ง ต้นไม้ ท้องฟ้า การอาบน้ำ หรือล้างมือ ล้างหน้า การดื่มน้ำเย็นๆ ก็ช่วยได้นะคะ
จริงๆถ้าเครียดอยู่ลองหยุดพัก แล้วมองดูสิ่งอื่นๆรอบๆตัวอย่างใจเย็น ค่ะ ก็จะช่วยให้สงบใจลงได้ค่ะ การหายใจเข้าลึกๆ2-3ครั้งก็ช่วยได้ดีเหมือนกันค่ะ เมื่อมีออกซิเจนเพียงพอในร่างกายก็ช่วยให้ผ่อนคลายลงได้ค่ะ
2ถูกใจ
178รับชม
แสดงความคิดเห็นของคุณ...
    คำตอบอื่น (4)
    • กำลังนิยมในบล็อกดิต
      บัตรเครดิตของลิซ่า บัตรที่มีแค่เงินเพียงอย่างเดียวก็ยังไม่สามารถเป็นเจ้าของได้ กลายเป็นประเด็นเล็ก ๆ ที่กำลังถูกแฟนคลับหยิบมาพูดถึงเลยล่ะ
      ขจัดคราบสกปรกในถังซักผ้า เคยสังเกตกันมั้ยว่า...เครื่องซักผ้าที่เราใช้อยู่เป็นประจำ เมื่อใช้ไปนานๆ จะมีคราบสิ่งสกปรกที่ติดมาจากเสื้อ เกาะติดอยู่ตามร่องในเครื่องซักผ้า ทำให้เสื้อผ้าที่เราซักมีคราบของเศษต่างๆ ติดมาด้วย
      คนที่อ่านข้อเขียนของผมนานหลายปี คงรู้ว่าผมต่อต้านไสยศาสตร์ และเวลาแย้ง ผมก็ไม่แทงกั๊ก ทำนอง "ไม่เชื่ออย่าลบหลู่"
      อัยการสูงสุด “รัสเซีย” วิจารณ์ต่อหน้า “ปูติน” เกี่ยวกับการระดมพลเมื่อปีก่อน มากกว่า 9000 คน ถูกส่งไปรบอย่างผิดกฎหมายใน “ยูเครน”
      ดูทั้งหมด