ไม่อยากปวดหลังให้ลองฝึกท่านี้
สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ทุกคน วันนี้ลาล่ามีท่าฝึกโยคะเพื่อบรรเทาอาการปวดหลัง และสามารถฝึกก่อนที่จะเกิดอาการปวดจะยิ่งดีมากค่ะ
ท่าที่ลาล่าจะสาธิตให้ดูเพื่อน ๆ สามารถคลิกไปดูคลิปเต็มได้มี่นี่นะคะ 👉🏾 https://youtu.be/HKOF2KLteYw
หวังว่าทุกคนคงจะดูแลสุขภาพให้แข็งแรงกันอยู่เสมอ ถ้าไม่มีเวลาจริง ๆ ขยับต้วแป้ปเดียวก็จัดท่าชุดนี้ได้เลยค่ะ
ส่วนคนที่มีอาการปวดแบบไม่ปกติ แนะนำให้ไปปรึกษาคุณหมอก่อนฝึกนะคะ
แล้วพบกันใหม่ สามารถติดตามลาล่าได้ที่นี่ด้วย 👉🏾 https://yogawithlala24.blogspot.com/2021/09/blog-post.html?m=1
สำหรับวันนี้ลาไปก่อน แล้วพบกันใหม่นะคะ สวัสดีค่ะ ❤️🙏🏽❤️
  • 62
โฆษณา