ถ้ามีเรื่องแย่... เรามีแล้วหนึ่งปัญหา
แต่ถ้าเราเครียด... เราจะมีเพิ่มอีกหนึ่งปัญหา
กลายเป็นสองปัญหาทันที
เรื่องจะแย่แค่ไหนคิดให้หัวจะแตกตายก็ยังหาทางออกไม่ได้ คิดให้ตายก็คิดไม่ออก ลองไม่คิดผลก็คงไม่แตกต่างกัน ลองทำแบบนี้ครับ
ปล่อยวางมันลงซักพัก แล้วคิดแค่ว่าถ้าแก้ไม่ได้อะไรจะเกิดขึ้นก็ช่างมัน... พอปล่อยวางได้ จะเริ่มมีสติ พอสติมีปัญญาจะมี
1ถูกใจ
87รับชม
แสดงความคิดเห็นของคุณ...
คำตอบอื่น (5)
- 1. สูดลมหายใจเข้าลึกๆแล้วผ่อนลมหายใจยาวๆ สัก5 ครั้ง2. สอดนิ้วมือกับนิ้วเท้าของคุณเข้าด้วยกันแล้วกำแน่นๆ จะช่วยทำให้คุณผ่อนคลายและมีความสุขขึ้น...
