คำถาม
ขอกำลังใจได้ไหมคะ วันนี้เจอเรื่องแย่ๆและเหนื่อยมากทั้งกายทั้งใจเครียดจนคิดบวกไม่ได้?
10 ก.ย. 2021 เวลา 15:39 • ความคิดเห็น • 33 คำตอบ
วันนี้เจอคนด่า และเราทำงานหนักเหนื่อยมาก
ทั้งกายทั้งใจ เหนื่อยแบบอยากนอนแบบโง่ๆไม่คิดอะไร คนเรามันเห... ดูเพิ่มเติม
สุดยอดคำตอบ
เมื่อคืนนอนหลับไหม ?
และตอนนี้ตื่นหรือยังคะ ?
ตื่นแล้วกลิ้งเล่นได้ซักพัก
ตื่นมาแล้วอาบน้ำ...
- 7
- 1
คำตอบ (33)
- ไปอาบน้ำ ทานอาหารอร่อยๆ ดื่มเครื่องดื่มร้อนๆ นอนหายใจเข้าและออก จนหลับไปเท่าที่ร่างกายต้องการ ตื่นมาก็ลืมเรื่องก่อนนอนซะ เดินหน้าต่อไป คิดถึงคนที่เรารักและห่วงใยนั่นละกำลังใจให้เราเพื่อจะสู้ไปข้างหน้า สู้ๆคะ
- 1
- จะไม่บอกสู้ๆ เพราะเรารู้ว่าสู้แล้วมันเหนื่อย แต่เราจะบอกว่า let it be. And focus on your own. ทำใจปล่อยวางสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้ หันมาโฟกัสตัวเรา รักษาสุขภาพจิตเราไว้เป็นดีที่สุด กอดๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ผ่านวันแย่ๆไปให้ได้นะคะ
- 1
