เมื่อคืนนอนหลับไหม ?
และตอนนี้ตื่นหรือยังคะ ?
ตื่นแล้วกลิ้งเล่นได้ซักพัก
ตื่นมาแล้วอาบน้ำ
หาอะไรอร่อย ๆ กิน
เครียดก็ยอมรับว่าเครียด
ไม่อยากคิดบวกก็ไม่ต้องคิด
ยอมรับสภาวะความเป็นจริง
เราแก้ปัญหาง่ายกว่า
บางปัญหาก็แก้ได้
บางปัญหาก็ต้องรอเวลา
และถ้าแก้ไม่ได้ก็ปล่อยวาง ช่างมัน
วันนี้ถ้าเหนื่อยมาก อย่ากดดันตัวเอง
เชื่อว่าผู้โพสเป็นคนจิตใจดีและเข้มแข็ง ลองอ่านกำลังใจจากเพื่อน ๆ หรือคุยกับใครซักคน ที่ได้พูดคุยได้ปรับทุกข์แล้วสบายใจ หรือเขียนระบายลงสมุดก็ได้นะคะ...
เมื่อวานมันอาจแย่
แต่มันก็แค่เมื่อวาน มันผ่านมาแล้ว
ไม่ว่าเมื่อวานจะเจออะไรมา
วันนี้ต้องรักตัวเองนะคะ ❤
6ถูกใจ
1แชร์
462รับชม
แสดงความคิดเห็นของคุณ...
คำตอบอื่น (10)
- ให้กำลังใจค่ะ ไม่ใช่เราคนเดียวที่เคยเจอเหตุการณ์แบบนี้กอดให้กำลังใจตัวเองด้วยสองแขน เมตตาตัวเองด้วยใจให้อภัยเราเองด้วยจิตวิญญาณ.....
- ทุกชีวิตที่เกิดมา ยังไม่มีใครสมบูรณ์แบบทุกอย่าง ยังมีทั้งข้อดีและข้อเสีย อยู่กันไม่มากก็น้อย ยังต้องคอยแก้ไขปรับปรุงตัวเองให้ดีขึ้น เพื่อให้ทุกคนที่เข้าหาด้วย เกิดความอบอุ่นใจและสบายใจดังนั้นเนื่องจากบางครั้งบางคราว ความที่เรายังมีข้อบกพร่องอยู่ เวลาทำงา...
- ถ้ามีเรื่องแย่... เรามีแล้วหนึ่งปัญหาแต่ถ้าเราเครียด... เราจะมีเพิ่มอีกหนึ่งปัญหากลายเป็นสองปัญหาทันที...
- 1. สูดลมหายใจเข้าลึกๆแล้วผ่อนลมหายใจยาวๆ สัก5 ครั้ง2. สอดนิ้วมือกับนิ้วเท้าของคุณเข้าด้วยกันแล้วกำแน่นๆ จะช่วยทำให้คุณผ่อนคลายและมีความสุขขึ้น...
